ជំរាបសួរ! ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងហើយបានធ្វើការសម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យខ្ញុំ 5K កាលពីថ្ងៃសុក្ររត់មុនពេលដែលខ្ញុំអាចបំបាក់អ៊ីម៉ែលឬ Twitter ។ វាពិតជាបានធ្វើការ! ដោយពិចារណាថាខ្ញុំមិនបានធ្វើឱ្យការរត់របស់ខ្ញុំខ្ញុំបានបញ្ចប់ការធ្វើ 5 ម៉ាយល៍ជំនួសឱ្យ 3 នាក់ព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ
អាហារពេលព្រឹក: នៅពេលនេះខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំនៅតែបន្តញ៉ាំ Toast របស់បារាំង Bagel ទេព្រោះខ្ញុំស្រឡាញ់វាឬដោយសារតែខ្ញុំបានបាត់បង់ការច្នៃប្រឌិតទាំងអស់នៅពេលដែលវាចេញដើម្បីធ្វើអាហារពេលព្រឹក?
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ គំនិតសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នករត់
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី
បន្ទាប់
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
09:42
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34
ខ្ញុំស្អាតណាស់ដែលបានធ្វើជាមួយពាងរបស់ខ្ញុំនៃដើមម៉េផលដ៏ខ្លាំងពូកែ។ ខ្ញុំមិនដែលឆ្លងកាត់ PB នេះលឿនទេ! វាគួរឱ្យសោកស្តាយណាស់។ ប៉ុន្តែក៏ឆ្ងាញ់ណាស់ …
បម្រើជាមួយជនសង្ស័យធម្មតា … កាហ្វេ Iced!
វាជា Fitbloggin ថ្ងៃសុក្រ – ស៊េរីប្រៃសណីយ៍ដែលបង្ហាញលើវាគ្មិនសន្និសិទ Fitbloggin និងផ្តល់ឱ្យយើងនូវអ្វីដែលមាននៅក្នុងហាង!
ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយជាមួយមីហ្សីហ្វិកដ៏អស្ចារ្យនិងបំផុសគំនិត …
តើអ្នកបានសរសេរប្លុក / ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាប់ផ្តើមរយៈពេលប៉ុន្មាន?
ខ្ញុំបានសរសេរប្លុកដោយពិចារណាថាឆ្នាំ 2001 (ត្រឡប់មកវិញនៅថ្ងៃដែលយើងបានហៅពួកគេថាមានទិនានុប្បវត្តិតាមអ៊ិនធរណេត) ។ ខ្ញុំជាអ្នកនិពន្ធពេញម៉ោងនៅចំណុចនោះហើយត្រូវបានទាក់ទងដោយទស្សនាវដ្តីហាត់ប្រាណតាមអ៊ិនធរណេតហើយបានជួលឱ្យសរសេរប្លក់សម្រាប់ពួកគេបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដែលមើលទៅក្រោយហើយគិតថាខ្ញុំបានរកឃើញគំនិតទាំងមូលនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើម។ ខ្ញុំមិនជឿថាបុគ្គលណាម្នាក់ចង់អានអំពីដំណើរសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ * បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
តើអ្នកកំពុងនិយាយអំពីប្រធានបទអ្វីនៅ Fitbloggin?
ខ្ញុំកំពុងសំរបសំរួលអាស័យដ្ឋានគន្លឹះហើយនិយាយនៅលើបន្ទះមួយអំពីការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកសរសេរប្លក់។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគិតថានេះជាប្រធានបទសំខាន់មួយ?
ខ្ញុំគិតថាវាជាផ្ទាំងខាងក្រោយចំពោះការសរសេរប្លក់ទាំងអស់ហើយសំខាន់ក្នុងការពិចារណានៅចំពោះមុខយើង (រាជញ្ញ) បានវាយផ្សាយនៅលើប្រកាសណាមួយ។ ខ្ញុំជាអ្នកតស៊ូមតិមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់សេរីភាពក្នុងការបញ្ចេញមតិប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ដឹងថាយើងត្រូវដឹងថាតើមានមនុស្សជាច្រើន (ផ្ទៃខាងក្រោយនិងកន្លែងខុសគ្នាទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតសមូហភាពរបស់ពួកគេ) កំពុងអានប្លក់របស់យើងនិងឥទ្ធិពលរបស់យើង។
4. ប្រសិនបើអ្នកបានទៅ Fitbloggin កាលពីឆ្នាំមុនតើផ្នែកណាដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ?
ខ្ញុំបានទៅកាលពីឆ្នាំមុនហើយស្រឡាញ់គ្រប់ប្រភេទ .single.minute របស់វា។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សដែលទាំងអស់គ្នាបានទទួលគ្នានិងយល់
5. តើមានអ្វីទៀតដែលយើងត្រូវដឹងអំពីអ្នកឬប្លក់របស់អ្នកទេ?
ហ៊ឺម។ ទេ?
រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំចង់បន្ថែមគឺពិតជាអេកូឡូស៊ីទាំងស្រុងនិងទាំងស្រុងខ្ញុំសម្រាប់ fitbloggin ។ ខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំវាដោយពិចារណាថាការហោះហើររបស់ខ្ញុំមកពីបាល់ទិកកាលពីឆ្នាំមុន?
អរគុណខាឡាអ្នករ៉ុក !!!
ប្រកាសរបស់ Fitbloggin ថ្ងៃសុក្រ:
Fitbloggin ថ្ងៃសុក្រជាមួយ Katy
Fitbloggin ថ្ងៃសុក្រដោយគ្មានអត្តពលិកសាច់
Fitbloggin ថ្ងៃសុក្រជាមួយជេន – ក្មេងស្រីធាត់មុន
សំណួរ: ផែនការដ៏ធំមួយសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍?
ខ្ញុំកំពុងរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលថ្ងៃអាទិត្យ!
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
2020 គ្រាប់ – អ្វីគ្រប់យ៉ាងថ្មីប៉ុន្តែក៏ត្រលប់ទៅការសរសេរប្លក់ផងដែរ
2020 គ្រាប់ – អ្វីគ្រប់យ៉ាងថ្មីប៉ុន្តែក៏ត្រលប់ទៅការសរសេរប្លក់ផងដែរ
សួស្តី !! អ្នកសុខសប្បាយទេ? ខ្ញុំបានចំណាយពេលខ្លះក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះពិតជាគិតអំពីដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីនិងគោលដៅរបស់ខ្ញុំ
ឆ្នាំថ្មីរីករាយពីការរត់ញ៉ាំម្តងទៀត!
ឆ្នាំថ្មីរីករាយពីការរត់ញ៉ាំម្តងទៀត!
រីករាយឆ្នាំថ្មី !! ខ្ញុំត្រលប់មកពីការឈប់សម្រាកដ៏តូចមួយហើយចង់ផ្ញើជូនអ្នកនូវបំណងប្រាថ្នាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2022. ខ្ញុំនឹកអ្នកហើយសរសេរប្លក់និង F
អ្នកដាក់ពាក្យសុំដែលអាចបោះពុម្ពបានសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងប្រចាំខែ 2021អ្នកដាក់ពាក្យសុំដែលអាចបោះពុម្ពបានសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងប្រចាំខែ 2021
2021 ការរត់តាមដានម៉ាយល៍។ អ្នកតាមដានចំងាយនិងម៉ាយល៍សរុបប្រចាំឆ្នាំដំណើរការ។ ចំនួនម៉ាយល៍ដែលកំពុងរត់ប្រចាំសប្តាហ៍
រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង
រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង
វិធីធ្វើទឹកដោះគោធញ្ញជាតិនិងទឹកដោះគោធញ្ញជាតិស្រាលទឹកដោះគោរូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិឆ្ងាញ់ងាយៗជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដ
គោលដៅដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការបានល្អប្រសើរ – គំនរនៅលើម៉ាយល៍ការប្រកួតម៉ាយ 1
គោលដៅដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការបានល្អប្រសើរ – គំនរនៅលើម៉ាយល៍ការប្រកួតម៉ាយ 1
ថ្ងៃប្រកួតរត់គេចខ្លួនរយៈពេល 30 ថ្ងៃនៃការរត់ចុងក្រោយ 1. របៀបកំណត់គោលដៅរត់របស់អ្នក។ គំនរនៅលើម៉ាយល៍ដំណើរការការប្រកួតនៅខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2021
រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល
រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល
អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹករហ័សដំឡូងបារាំងមានភាពងាយស្រួលដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់ដែលមានជាតិជីវជាតិនិងជំរើសដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក
⚡ដោយ Shareaolic
។