ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
កាលពីយប់មិញខ្ញុំកំពុងសុបិននៃខូឃីស៍គ្រីស្ទម៉ាស (ផ្នែកក្រីក្រអំពីការធ្វើការពីផ្ទះគឺមិនមានអ្វីល្អទេក្នុងបន្ទប់សម្រាក!) ។ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសបោះជំរំដោយចៃដន្យជាមួយគ្នាក៏ដូចជាក្តីសង្ឃឹមដែលវាបានដំណើរការ។ ជាធម្មតាខ្ញុំចំអិនម្ហូបមិនច្រើនទេដែលមិនមែនជាអ្នកធ្វើនំទោះយ៉ាងណាអ្នកទាំងនេះបានចេញមក!
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2
ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា
វីដេអូច្រើនទៀត
បន្ទាប់
អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ!
02:19
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:45
រូបមន្តឃុកឃីសសូកូឡា
គ្រឿងផ្សំ:
ស្ករត្នោត 1/2 ស៊ី
ស្ករ 1/2 ស៊ី
ប៊ឺ 1/2 ស៊ី (សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់)
2.5 អង្សាកឃុកឃីរហ័ស
2 ស៊ុត
ប៊ឺសណ្តែកដី 1/2 ស៊ី
សូដាដុតនំ 1TSP
អំបិល dash
ឈីសសូកូឡា 1 ពែង (ស្រេចចិត្តទោះយ៉ាងណាពិតជាមិនស្រេចចិត្តទេ)
Preheat oven ទៅ 350. ក្រែមប៊ឺរក៏ដូចជាស្កររហូតដល់លាយល្អ។ បន្ថែមស៊ុតក៏ដូចជាប៊ឺសណ្តែកដី។ លាយ។ បន្ថែម oats, ដុតនំ, អំបិល, អំបិលក៏ដូចជាបន្ទះសូកូឡាសូកូឡាផងដែរ។ លាយឆ្លងកាត់។ ថយចុះដោយស្លាបព្រាដាក់លើសន្លឹកដុតនំ។ ដុតនំរយៈពេល 10 នាទីឬរហូតដល់ចប់។
ព្រឹកនេះខ្ញុំមានមួយមុនពេលរត់របស់ខ្ញុំ (ខ្ញុំទាបនៅលើគ្រឿងទេសទាំងអស់ព្រោះខ្ញុំនឹងចាកចេញនៅយប់ថ្ងៃស្អែក) ជាមួយកាហ្វេមួយចំនួន។ វាដំណើរការ។
បន្ទាប់មកខ្ញុំបានរត់ 20 ម៉ាយល៍។ ខ្ញុំកំពុងជជែកវែកញែកការប្រណាំងបន្ទាប់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការប្រើការរត់ដ៏វែងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដើម្បីវាយតម្លៃកន្លែងដែលខ្ញុំល្អបំផុតឥឡូវនេះ។ សូមអរគុណដល់ពោតលីងញ៉ាំកាលពីម្សិលមិញខណៈពេលកំពុងមើល Ted ក៏ដូចជាការរត់មិនល្អកាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំចង់និយាយថាវាពិតជារឹងមាំណាស់។ ខ្ញុំត្រូវត្រលប់មកវគ្គបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវការជាច្រើនទៀតប្រសិនបើខ្ញុំចង់ទៅកន្លែងដែលខ្ញុំនៅឯប្រទេសនៅខែតុលា / វិច្ឆិកា។ ការប្រណាំងបន្ទាប់ TBD ឆាប់ៗនេះ។
ខ្ញុំពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់ឥន្ធនៈរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាយករូបភាពដែលឆ្គងនេះ។ មិនបាច់គួរសមទេ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំក៏ចាំបាច់ត្រូវត្រលប់ទៅស្លៀករៀលនេះដែរព្រោះខ្ញុំបានធ្លាក់ចូលក្នុងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍យួរដៃរបស់ខ្ញុំនៅចុងសប្តាហ៍។
ត្រឹមត្រូវដូចដែលខ្ញុំបានធ្វើរួច? ខ្ញុំបានហៅខ្ញុំសម្រាប់ការនិយាយដើមគេ។ វាល្អ! រីករាយថ្ងៃណូអែលសម្រាប់ខ្ញុំ។
ពិធីសាសនាក្រោយពេលរត់ … អាហារទាំងមូល។
ឥឡូវខ្ញុំកំពុងបំពេញបេសកកម្មដើម្បីសំអាតផ្ទះដូច្នេះខ្ញុំមិនមកផ្ទះវិញទេ។
ខ្ញុំអបអរបុណ្យណូអែលជាមួយគ្រួសារខ្ញុំនៅថ្ងៃស្អែកព្រោះខ្ញុំនឹងនៅរដ្ឋផ្លរីដាពីបុណ្យណូអែលតាមរយៈឆ្នាំថ្មី! ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើង!
សំណួរ: តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីនៅចុងសប្តាហ៍នេះ?
ខ្ញុំនៅតែត្រូវវេចខ្ចប់ក៏ដូចជាស្អាត។ បន្ទាប់មកខ្ញុំកំពុងអបអរបុណ្យណូអែលជាមួយគ្រួសារខ្ញុំនៅថ្ងៃស្អែក!
NSFW: ចង់លឺបទចម្រៀងដែលមិនសមស្របទាំងស្រុងអំពីបុណ្យណូអែល? ចុចលើ f អ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តបុណ្យណូអែល។ ការព្រមាន: ពាក្យមិនល្អជាច្រើន។ Mediocre Rhymes ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចនឹងចាប់ផ្តើមទាត់បាល់ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងរឿងដែលមានឈ្មោះថា?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលដំណើរការ
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលដំណើរការ
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់។ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់បន្ទាប់ពីរត់ក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បារ៍ទាំង 5 ដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេក៏ដូចជាអាហាររូបត្ថម្ភប្រតិកម្ម
រូបមន្តទឹកដោះគោជូរ ingurt ដ៏សាមញ្ញ 3 សាមញ្ញ
រូបមន្តទឹកដោះគោជូរ ingurt ដ៏សាមញ្ញ 3 សាមញ្ញ
ទី 3 ទឹកដោះគោជូរគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ អាហារសម្រន់នៅរដូវក្តៅដែលមានសុខភាពល្អទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោយ៉ាអួទឹកដោះគោយ៉ាអួពិតប្រាកដក៏ដូចជាហ្វូ
ចេកខ្យល់ចេកបំបែករូបមន្តធ្វើម្ហូប
ចេកខ្យល់ចេកបំបែករូបមន្តធ្វើម្ហូប
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យចេកមួយចេកចេកបែកគ្នា។ រូបមន្ត Fryer Bana Bana Bana Bana Banana Teptok ក៏ដូចជា instagram Reels ផងដែរ។ ចេកសាមញ្ញបែកបាក់
រូបមន្តធ្វើម្ហូបល្ពៅ 3 រូបមន្ត
ឃុកឃីល្ពៅចំនួន 3វិច្ជាធេវីម្ហូប
រូបមន្តល្ពៅល្ពៅសាមញ្ញ 3 រូប។ នំខេកលាយឃុកឃីជាមួយល្ពៅជំនួសឱ្យប្រេងសម្រាប់រូបមន្តស្រាលជាងមុន។ batter នំខេក
រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ
រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ
អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញដំឡូងដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់និងមានបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក
មើមខៀនយ៉ាអួរយ៉ាអួដ៏សាមញ្ញ
មើមខៀនយ៉ាអួរយ៉ាអួដ៏សាមញ្ញ
រូបមន្ត Muffin Muffin សាមញ្ញ។ នំទឹកខ្មៅយ៉ាអួរដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬអាហារសម្រន់ – ខ្ចប់ដោយប្រូតេអ៊ីនពីទឹកដោះគោជូរក៏ដូចជា W
⚡ដោយ Shareaolic
។