ជំរាបសួរ! ខ្ញុំស្រឡាញ់រូបមន្តល្អណាស់ហើយមួយនេះគឺជាការទទួលយកដែលមានសុខភាពល្អលើនំប៉័ងបារាំង។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការទទួលបានបន្សំនៃប្រូតេអ៊ីននិងធញ្ញជាតិដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងអាហារឆ្ងាញ់នៅក្នុងមើមមួយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អបន្តិចអ្នកអាចយកវាឡើងស្នាមរន្ធជាមួយការបញ្ចូលទឹក។
ការប្រើនំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូលនិងពងមាន់ពងធ្វើឱ្យមានដុំពកពេញដោយប្រូតេអ៊ីនឆ្ងាញ់និងធញ្ញជាតិទាំងមូលដើម្បីរក្សាពេញ។ បញ្ចូលវាជាមួយគ្រាប់ឬប៊ឺរសម្រាប់ជាតិខ្លាញ់មានសុខភាពល្អហើយអ្នកនឹងត្រូវបានចាក់សាំងជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកឬអាហារសម្រន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។
គំនិតនិងអនុសាសន៍រហ័សសម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងពណ៌នាការពណ៌នាពិនិត្យមើលនិងច្រើនទៀតលើស៊េរីស្តាប់ល្អ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី
បន្ទាប់
ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក
12:07
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
09:42
allwhites ស៊ុតពណ៌ស 100% គឺជាប្រភពដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់កូឡេស្តេសដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់និងកាឡូរីទាបនៃប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ – ល្អប្រសើរបំផុតសម្រាប់ផ្តល់ថាមពលដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ។
អាហារពេលព្រឹកងាយស្រួលទំនើបនៅក្នុងមើមមួយដែលមានគ្រឿងផ្សំពីរបី!
នំប៉័ងបារាំងដែលមានសុខភាពល្អក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូប
បោះពុម្ពរូបមន្ត
នំប៉័ងបារាំងដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងមើមមួយ
ខ្ញុំស្រឡាញ់រូបមន្តល្អណាស់ហើយមួយនេះគឺជាការទទួលយកដែលមានសុខភាពល្អលើនំប៉័ងបារាំង។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការទទួលបានបន្សំនៃប្រូតេអ៊ីននិងធញ្ញជាតិដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងអាហារឆ្ងាញ់នៅក្នុងមើមមួយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អបន្តិចអ្នកអាចយកវាឡើងស្នាមរន្ធជាមួយការបញ្ចូលទឹក។
កំណត់ពេលវេលា
2 នាទី
ពេលវេលាចំអិន
2-4 នាទី
ការបម្រើ
គ្រឿងផ្សំ
ស៊ុតពណ៌ស 1/2 ពែង
2 tb ។ ផ្ដល់តឹកដោហកោ
ស្ករកញ្ចប់ 1 ឬ stevia
1/2 TSP cinnamon
ការដកស្រង់ 1/8 TSP vanilla
2 ចំណិតនំប៉័ងស្រូវសាលីទាំងមូល
ចេក 1/2 ពែង
កំណត់ពេលវេលា
2 នាទី
ពេលវេលាចំអិន
2-4 នាទី
ការបម្រើ
គ្រឿងផ្សំ
ស៊ុតពណ៌ស 1/2 ពែង
2 tb ។ ផ្ដល់តឹកដោហកោ
ស្ករកញ្ចប់ 1 ឬ stevia
1/2 TSP cinnamon
ការដកស្រង់ 1/8 TSP vanilla
2 ចំណិតនំប៉័ងស្រូវសាលីទាំងមូល
ចេក 1/2 ពែង
សេចក្តីណែនាំ
ការណែនាំៈចេកចេកនិងនំប៉័ងចូលទៅក្នុងបំណែកដែលមានទំហំខាំ។
លាយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ជាមួយគ្នានៅក្នុងចានតូចមួយ។
បាញ់ថ្នាំបាញ់ជាមួយបាញ់ថ្នាំធ្វើម្ហូបដែលមិនមានដំបង។
ដាក់នំប៉័ងនិងចេកនៅលូ – ស្រទាប់ដូច្នេះវាត្រូវបានបែកខ្ញែកគ្នារាបស្មើ។ ចាក់ស៊ុតពណ៌សលាយជាមួយនំប៉័ង។ មីក្រូវ៉េវរយៈពេល 1 នាទី។ លាយ។ មីក្រូវ៉េវម្តងទៀតសម្រាប់រយៈពេល 1-2 នាទីទៀតឬរហូតដល់កំណត់។ ទុកឱ្យអង្គុយពីរបីនាទី។ (ប្រុងប្រយ័ត្នមើមនឹងក្តៅ។ )
កំពូលជាមួយសុីរ៉ូ Maple, PB, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, ចេក, គ្រាប់ … អ្វីដែលអ្នកចង់បាន!
កំណត់ចំណាំរូបមន្ត
* ប្រុងប្រយ័ត្ន។ មើមនេះនឹងក្តៅខ្លាំងបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារ។ សូមឱ្យវាអស្ចារ្យមុនពេលប៉ះ។
ចែករំលែករូបមន្តនេះ
* ការប្រដូច Biveaway *
ផ្តល់ឱ្យសម្រាប់កុមារ
ប្រសិនបើអ្នកបានដាក់កូនរបស់អ្នកទទួលបន្ទុកការចំអិនម្ហូបសម្រាប់សប្តាហ៍នេះខ្ញុំមានការប្រកួតប្រជែងគួរឱ្យភ័យខ្លាចសម្រាប់អ្នក!
ចូលដើម្បីឈ្នះឈុតធ្វើម្ហូបរបស់ក្មេង 27 ដុំ!
* មេចុងភៅដុតនំបានបិទ។ *
តើអ្វីទៅជាការបញ្ចូលភាសាបារាំងដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
យោបល់អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អនិងមូលហេតុដែលក្តារឈីសគឺល្អបំផុត
យោបល់អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អនិងមូលហេតុដែលក្តារឈីសគឺល្អបំផុត
ការផ្តល់យោបល់ដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកមានសុខភាពល្អយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វិធីធ្វើក្តារឈីស។ រូបមន្តទឹកដោះគោរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដនិងការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ការស្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ
រូបមន្តឈីបសូកូណុកឃុកឃុកឃ្យូរូតូវពេញមួយយប់
រូបមន្តឈីបសូកូណុកឃុកឃុកឃ្យូរូតូវពេញមួយយប់
សូកូឡាឈីសឈីសឃុកឃីឌីស្កូថុលមួយយប់។ អាហារពេលព្រឹក Oats ដែលងាយស្រួលនិងឆ្ងាញ់នេះគឺជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យបំផុត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យចានព្រៃធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អល្អប្រសើរ!
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យចានព្រៃធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អល្អប្រសើរ!
ធ្វើដូចម្តេចធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។ ធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកលឿនដែលល្អសម្រាប់អ្នកហើយធ្វើឱ្យអ្នកពេញរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយទី
រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល
រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល
អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹករហ័សដំឡូងបារាំងមានភាពងាយស្រួលដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់ដែលមានជាតិជីវជាតិនិងជំរើសដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក
រូបមន្ត casserole ពណ៌ត្នោតខ្ចី – ធ្វើឱ្យទាន់សម័យទៅបុរាណមួយ
រូបមន្ត casserole ពណ៌ត្នោតខ្ចី – ធ្វើឱ្យទាន់សម័យទៅបុរាណមួយ
រូបមន្តធ្វើម្ហូប casserole ពន្លឺ។ តូតាតូគឺជាឥន្ធនៈគួរឱ្យភ័យខ្លាចសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងហើយរូបមន្តនេះគឺជាអាហារពេលព្រឹករហ័សដើម្បីជួយឥន្ធនៈ
5 រូបមន្តរលោងលឿននិងមានសុខភាពល្អជាមួយទឹកដោះគោជូរ (មិនចាំបាច់ម្សៅប្រូតេអ៊ីនទេ)
5 រូបមន្តរលោងលឿននិងមានសុខភាពល្អជាមួយទឹកដោះគោជូរ (មិនចាំបាច់ម្សៅប្រូតេអ៊ីនទេ)
សប្តាហ៍នៃរូបមន្តរលោងជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ 5 រូបមន្តម៉ាស៊ូតដែលមានសុខភាពល្អប្រតិកម្មដែលបានខ្ចប់ជាមួយទឹកដោះគោជូរគ្មានប្រូតេអ៊ីនរៀបចំអាហារម្សៅម្សៅ
⚡ដោយ Shareaolic
។