Cheat Day SaturdayCheat Day Saturday
Ben has been working out much more as well as did a great workout today so he suggested pizza as well as wings for dinner. far be it for me
Day: April 20, 2022
សៀវភៅរបបអាហាររបស់ខ្ញុំសៀវភៅរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ
* ចំណាំ – ចម្លើយមួយចំនួនចំពោះសំណួរអនាមិករបស់អ្នកគឺមាននៅក្នុងប្រកាសនេះ។ ប៉ុន្តែចម្លើយផ្លូវការជាច្រើនទៀតសម្រាប់សំណួរដែលនៅសល់គឺត្រូវមក។ វាមានតែថ្ងៃទីពីរនៃផែនការអាហារដែលខ្ញុំបានបង្កើតសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់នៅសប្តាហ៍នេះហើយខ្ញុំបានដឹងរួចហើយថាវាមិនដំណើរការទេ។ ជាធម្មតាខ្ញុំគោលដៅក្នុងតម្លៃ 1.800 កាឡូរីនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមស្រកទម្ងន់។ កំរិតសកម្មភាពរបស់ខ្ញុំគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលនេះជាកំរិតកាឡូរីដ៏ល្អសម្រាប់ខ្ញុំដែលត្រូវបាត់បង់ហើយមិនឃ្លានពេក (ដរាបណាខ្ញុំមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលអ្វីទាំងអស់) ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការពិនិត្យថ្មីនៃអត្តពលិកអាប់ធីតអាយធី 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ