ខែធ្នូរត់ការញ៉ាំក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតក៏ដូចជាល្អបំផុតនៃឆ្នាំ 2014

ជំរាបសួរ !! រង់ចាំ។ ឆ្នាំ 2014 ចប់ហើយ?! ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវមួយនាទីខ្ញុំតម្រូវឱ្យទទួលបានមកវិញនូវការរត់ដែលខ្ញុំពេញចិត្តញ៉ាំក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតពីខែធ្នូ! សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះអ្នក។

ខ្ញុំចំលែកណាស់។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងរូបនេះក៏ដូចជាសហគ្រិនបានធ្វើឱ្យមានល្បិចជាច្រើនក៏ដូចជានៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។

ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៅទៀតមានបទភ្លេងអត្ថប្រយោជន៍នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 6 នាទី 5 វិនាទី

បន្ទាប់
ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល
08:01

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:05

ប៉ុន្តែខ្ញុំខ្ជិលច្រមុះជាងចំលែកធម្មតាតាំងពីខ្ញុំកំពុងឃ្លាំមើលទីក្រុងព្រុចសែលដែលដុះចេញនូវអ្វីដែលឆ្កួតកាលពីយប់មិញ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានការបញ្ឈប់ដ៏សំខាន់មួយនៅឯពាណិជ្ជករ Joe នៅលើផ្ទះវិធីសាស្រ្តកាលពីយប់មិញ។ អាំង។ ធ្វើបានល្អដូចធ្វើរួច។

ព្រឹកនេះខ្ញុំបានភ្ញាក់ពីខ្យល់អាកាសអាក្រក់ជាច្រើន! ចិញ្ចើមថ្នល់ត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយស្លឹកឈើក៏ដូចជាសត្វតូចៗដែលបានផ្លុំចេញ។ ទោះយ៉ាងណាខ្យល់បក់បោកពពកទាំងអស់ដូច្នេះមានទេសភាពអស្ចារ្យនៅលើភ្នំ !!

វាក៏ត្រជាក់ដែរ! ខ្ញុំថែមទាំងបានបណ្តេញអាវកាក់ចេញពីស្ថានីយ៍តំបន់នៅតំបន់ពិភពលោក។ (ខ្ញុំយល់ថានេះជាការពិតចាប់តាំងពីអវកាសយានិកបានពិនិត្យមើល RER ក៏ដូចជាបានអត្ថាធិប្បាយបានទេ។ *)

ការរត់បិទក្តៅឡើង / លាតសន្ធឹង / ទូរទស្សន៍ចាប់បាន។

ហើយខ្ញុំកំពុងពិចារណាអំពីដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងស្រ្តីដែលខ្ញុំពេញចិត្តពីរបី …

ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតពីខែធ្នូ!

រត់ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត

ខ្ញុំជឿថាការរត់ដែលខ្ញុំពេញចិត្តគឺមានអាយុ 14 ឆ្នាំខ្ញុំមាននៅពីរបីចុងសប្តាហ៍មុន។ ខ្ញុំមិនបានរត់យ៉ាងខ្លាំងផងដែរនៅពេលដែលខ្ញុំពិតជាត្រូវការមួយដ៏អស្ចារ្យ!

ញ៉ាំសំណព្វចិត្ត

ប្រជែងដណ្តើមបានគ្រប់មធ្យោបាយ!

បោះពុម្ពផ្សាយដែលខ្ញុំចូលចិត្តខ្ញុំចង់ធ្វើម្តងទៀត

អំណោយល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

រំលេចខែវិច្ឆិកាខែវិច្ឆិកា

រំលេចខែតុលា

ចំណុចសំខាន់ៗនៅខែកញ្ញា

គំនួសពណ៌ខែសីហា

រំលេចខែកក្កដាខែកក្កដា

រំលេចខែមិថុនា

អាចរំលេចបាន – ខ្ញុំមិនអាចរកឃើញវាបានទេ?! ទោះយ៉ាងណាវានៅទីនេះគឺជាការចេញមកពីខែឧសភា។

គំនួសពណ៌ខែមេសា

រំលេចការហែក្បួនខែមីនា

គំនួសពណ៌ខែកុម្ភៈ – ដូចគ្នាមិនអាចរកឃើញវាបានទេ។ ខ្ញុំស្បថថាខ្ញុំមិនស្រវឹងទេ។ however right here is one of my a lot of prominent recipes from that month – Apple Oat Bars

គំនួសពណ៌ខែមករា

Question: What was the very best part of December for you?

*These statements have not been verified by the ISS.

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

Running enjoy Bands, Old Navy workout gear as well as a lot more questions

Running enjoy Bands, Old Navy workout gear as well as a lot more questions

I’m answering your concerns from the @RunEatRepeat Instagram story box! We’re covering running topics like exactly how to preve

dry Shampoo, Gut Health, Running in Canada as well as a lot more concerns from IG stories

dry Shampoo, Gut Health, Running in Canada as well as a lot more concerns from IG stories

សួស្តី! I’m answering your concerns from Instagram on running, eating, appeal as well as gut health and wellness – what a mix of topics we c

ការប្រណាំងល្អបំផុតប្រចាំឆ្នាំដែលកំពុងរត់ក៏ដូចជារូបមន្ត!

ការប្រណាំងល្អបំផុតប្រចាំឆ្នាំដែលកំពុងរត់ក៏ដូចជារូបមន្ត!

exactly how lots of miles I ran this year. the very best races as well as running ideas all in one post! ពិនិត្យការរាប់បញ្ចូលរបស់ម៉ាយទាំងមូលក៏ដូចជាកាឡូរី

My pet dog need to Haves for walking or running with your pupឆ្កែសត្វចិញ្ចឹមរបស់ខ្ញុំត្រូវមានសម្រាប់ដើរសម្រាប់ដើរឬរត់ជាមួយកូនរបស់អ្នក

ការដើរឆ្កែរបស់សត្វចិញ្ចឹមត្រូវការធ្វើឱ្យមាន។ អ្នកបានស្នើសុំឱ្យគំនិតរបស់កេរេរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការរត់ជាមួយឆ្កែចិញ្ចឹមរបស់អ្នក – នេះគឺជាការចុះបញ្ជីនៃខ្សែដែលខ្ញុំពេញចិត្តគឺកូឡាក់

ភីហ្សាភីហ្សាកំពុងរត់ញ៉ាំព័ត៌មាន instagram ម្តងទៀត

ភីហ្សាភីហ្សាកំពុងរត់ញ៉ាំព័ត៌មាន instagram ម្តងទៀត

មានការរត់ថ្មីញ៉ាំបាយម្តងទៀតឥឡូវនេះ! ក៏ដូចជាមុខងារមិត្តភក្តិដែលរត់ថ្មីចាប់ផ្តើមជាមួយ KALEneena ។ ក្នុងកិត្តិយសរបស់នាង ‘VIC របស់នាង

ការព្រួយបារម្ភក៏ដូចជាចម្លើយនៅលើការរត់បរិភោគអ្នកមើលឃើញម្តងទៀតផតខាស់ក៏ដូចជាថ្ងៃព្យាបាល

ការព្រួយបារម្ភក៏ដូចជាចម្លើយនៅលើការរត់បរិភោគអ្នកមើលឃើញម្តងទៀតផតខាស់ក៏ដូចជាថ្ងៃព្យាបាល

តើអ្នកបានសំរេចរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល? រត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាឆ្ងល់យ៉ាងច្បាស់ថាតើអ្នកដោះចេញអស់រយៈពេលប៉ុន្មាន … គំនិត

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះ 5 ថ្ងៃមុន Marathon Marathon New York Maraconហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះ 5 ថ្ងៃមុន Marathon Marathon New York Maracon

ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះ។ ខ្ញុំបានធ្លាក់នៅព្រឹកនេះនៅពេលរត់របស់ខ្ញុំ។ ពូជូ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ប្តី / ប្រពន្ធដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ ប្តី / ប្រពន្ធដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: MemOir ដោយ Mark Lukach ការវាយតម្លៃសំលេងអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។ តើវាជាការស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យទេ? ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការវាយតម្លៃយ៉ាងរហ័សនៃសៀវភៅដែលបានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍។ ពីក្រុមហ៊ុន Amazon: ការធ្វើឱ្យមានបេះដូងវង្វេងស្មារតីនៅតែមានសង្ឃឹមលើអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាបញ្ជាក់ពីអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ម៉ាកុសក៏ដូចជាជីវិតរបស់

15 ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សាមញ្ញមួយដែលរក្សាទុកកាឡូរីធំ ៗ15 ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សាមញ្ញមួយដែលរក្សាទុកកាឡូរីធំ ៗ

មួយក្តាប់តូចនៃទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំនៅទីនោះ … រង់ចាំយ៉ាងពិតប្រាកដថាតើមានកាឡូរីបន្ថែមប៉ុន្មានដែលអ្នកទើបតែមាន? មានកាឡូរីច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកចង់ញ៉ាំហាក់ដូចជាលូនចូលទៅក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នក – ជាស្ថានភាពគួរឱ្យធុញទ្រាន់បំផុតប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមនៅជាមួយគោលដៅកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ។ អង្គហេតុ: មនុស្សភាគច្រើនកំពុងទទួលទានអាហារបំប៉នក៏ដូចជាស្ករឆ្អិនក៏ដូចជាខ្លាញ់ឆ្អែតក៏ដូចជាមនុស្សគ្រប់គ្នាស្ទើរតែទាំងអស់អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការបរិភោគផ្លែឈើស្រស់ៗក៏ដូចជាបន្លែ។ បម្រើសម្រាប់ការបម្រើស្ករក៏ដូចជាខ្លាញ់ដែលមានផ្ទុកនូវកាឡូរីច្រើនជាងផ្លែឈើដែលមិនស្រពិចស្រពិលក៏ដូចជាវិធីដែលវិធីមួយដែលលឿនបំផុត (និងងាយស្រួលបំផុត) ដើម្បីបន្ថយការរាប់របស់អ្នកគឺដោយការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពនៅលើចានរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែលអ្នកកំពុងតាមដានការទទួលទានរបស់អ្នកវាពិតជាជាក់ស្តែងដើម្បីយល់ជាពិសេសថាតើអាហារណាដែលត្រូវរកមើលក៏ដូចជាយល់ពីទំហំមួយផ្នែក។ ជាសំណាងល្អនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរកគ្រាប់បាល់គ្រាប់កាឡូរីវាងាយរកឃើញការប្តូរកីឡាករក៏ដូចជាដំណោះស្រាយ។ នៅទីនេះមាន 15 ប្តូរប្រាក់យ៉ាងសាមញ្ញដែលអាចជួយអ្នកកាត់បន្ថយកាឡូរីយ៉ាងខ្លាំង។ ជំនួសឱ្យរសជាតិល្ពៅដ៏ធំមួយដែលមានទំហំតូចមួយដែលមានទំហំក៏ដូចជាធ្វើឱ្យវាស្គមស្គាំង។ ពិតជាបាត់បង់សុីរ៉ូក៏ដូចជា WHIP, ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកអាចរក្សា pinch នៃ nutmeg, សម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក flair ។ រសជាតិល្ពៅរសជាតិល្ពៅ fl oz ដែលមានក្រែមលាប

ជម្មើសជំនួសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សត្វឆ្កែជម្មើសជំនួសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សត្វឆ្កែ

lil របស់ខ្ញុំឬខ្ញុំគិតថាខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាមិនមែនជាមាសតិចតួចទេនោះ Diego បានជួសជុលកាលពីសប្តាហ៍មុន។ ហើយមុនពេលវះកាត់ខ្ញុំបានធ្វើការស្រាវជ្រាវលើជម្រើសជំនួសទៅនឹង “កោណនៃភាពអាម៉ាស់” ។ កាលពីមុនខ្ញុំបានប្រើកអាវទន់សម្រាប់ឆ្កែចិញ្ចឹមចាស់របស់ខ្ញុំហើយវាដំណើរការបានល្អ។ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងទទួលបានមួយនោះប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំបានឃើញជម្រើសថ្មីពីរដែលហាក់ដូចជាល្អជាង។ ឬយ៉ាងហោចណាស់ជម្រើសផ្សេងទៀតហាក់ដូចជាអ្នកកាត់ហើយនោះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យខ្ញុំទទួលបានអេម! ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងចែករំលែកពីរបៀបដែលជម្មើសជំនួសដ៏អាម៉ាស់ពីរដែលយើងបានប្រើដំណើរការ … លោក Diego បានជួសជុលនៅថ្ងៃសុក្រនេះហើយខ្ញុំបានឱ្យគាត់មានលក្ខណៈសម្បត្តិមួយដើម្បីជួយបញ្ឈប់គាត់ពីការលះបង់មុខរបួសរបស់គាត់។ ឈុតគឺឈុតរាងកាយសម្រាប់សត្វឆ្កែឬឆ្មាចង្អុលបង្ហាញដើម្បីឱ្យពួកគេពីការលិទ្ធតំបន់នោះឈុតនោះមាន។ ពួកគេក៏មករកដៃវែងប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាក្តៅពេក (គាត់បានគ្របដណ្ដប់ដោយរោមសត្វ!) ។ ខ្ញុំទទួលបានសម្អាតហើយដាក់វាលើគាត់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាសម។ វាជាការធំបន្តិចបន្តិចប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើវាតូចពេកហើយតឹងនៅលើដងខ្លួនរបស់គាត់គាត់នឹងមានការរំខានជាច្រើនទៀតដោយវា។ បន្ទាប់មកខ្ញុំគិតថាប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការបញ្ឈប់គាត់ដូច្នេះខ្ញុំក៏បានទិញកោណ / កអាវដែលមើលទៅដូចជាសត្វតោរបស់សត្វតោ។ ខ្ញុំទទួលបានពួកគេទាំងពីរនៅលើក្រុមហ៊ុន Amazon នៅទីនេះ … ឈុតងើបឡើងវិញនៃសត្វឆ្កែ –