តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រាស់គ្រាប់បាល់ម៉ាស្សាមួយសម្រាប់ការឈឺចាប់ជើងតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រាស់គ្រាប់បាល់ម៉ាស្សាមួយសម្រាប់ការឈឺចាប់ជើង
ពេលវេលានៃជីវិតនេះគឺជាការទាំងអស់អំពីការថែរក្សាដោយខ្លួនឯងឬយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ខ្ញុំវាជា! ហើយនៅពេលដែលការថែរក្សាខ្លួនអ្នកផ្ទាល់, នៅទីនោះគេមានដែនកំណត់ចំពោះការធានាសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកទេ។ យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ, ការថែទាំដោយខ្លួនឯងអាចមកក្នុងទម្រង់ជាច្រើន។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់, ទទួលបានការសំរាកដែលត្រូវការច្រើននិងការឈប់សំរាកឬការផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នក TLC វាតម្រូវការគឺមានគ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់នៃការថែរក្សាខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ វាជាការចាំបាច់ណាស់ក្នុងការចងចាំថាជាមួយនឹងការ Mantra នេះមានដែនកំណត់នៅលើរបៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើទេ។ ទំរង់មួយនៃខ្លួនឯងបានខ្វល់អ្នកប្រហែលជាមិនបានចាត់ទុកត្រូវបានប្រើបាល់ម៉ាស្សាមួយ។ ច្រើនទៀតជាពិសេស, ការប្រើប្រាស់គ្រាប់បាល់ម៉ាស្សាមួយសម្រាប់ការឈឺជើងឬដើម្បីជៀសវាងការឈឺជើង។ រាប់លើខ្ញុំវាមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំបានចាត់ទុកជា។ ប៉ុន្តែគ្រាប់បាល់ម៉ាស្សាគឺជារឿងមួយអស្ចារ្យទាំងនោះថានៅពេលដែលអ្នកមានវានោះអ្នកមិនដឹងថារបៀបដែលអ្នករស់នៅដោយគ្មានវា។ អនុវត្តដូចសូកូឡា Hershey ប៉ុន្តែនៅក្នុងសំណុំបែបបទម៉ាស្សា។ មាតិកាលាក់ អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាដោយប្រើគ្រាប់បាល់បានពិន្ទុជើង PainTrigger សម្រាប់ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង Circulation ឈឺក្បាលព្យាបាល សម្ពាធទាបឈាម ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃគ្រាប់បាល់ម៉ាស្សាម៉ាស្សាគ្រាប់បាល់សម្រាប់