រូបមន្តធ្វើម្ហូបរបស់ខូគីភីឃីង

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកសរសេរប្លក់ជាច្រើននិយាយថាពួកគេមានភាពឆ្គាំឆ្គងក្នុងសង្គម។ អញ្ចឹងខ្ញុំមិនអញ្ចឹងទេ។ ខ្ញុំមិនមានចំណិតច្រើនទេព្រោះខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តនឹងនៅជុំវិញ។ វា​មិន​អី​ទេ។ ខ្ញុំមិនបារម្ភអំពីវាទេ។

វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ
ល្អស្តាប់ – សៀវភៅនិងកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យផតឃែស្ថ
បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – មាននៅលើសោតទស្សន៍, អាម៉ាហ្សូនឬកន្លែងដែលមានសៀវភៅដែលត្រូវបានលក់។

គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ល្អ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ!

សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញការត្រួតពិនិត្យព័ត៌មាននិងគំនិតជាច្រើនបានពិនិត្យមើលការតំឡើង RueAtrepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី

បន្ទាប់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់
03:09

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:20

ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលខ្ញុំបានសំរេចថាខ្ញុំត្រូវការជំងឺមួយនៅថ្ងៃណាមួយហើយអញ្ជើញអ្នកឱ្យញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចអ្នកគួរតែដឹងអ្វីមួយមុនពេលម៉ឺនុយបង្អែមមកដល់:

ប្រសិនបើវាមិនមានសូកូឡាវាមិនមែនបង្អែមទេ។

ប្រសិនបើអ្នកស្នើឱ្យយើងចែករំលែកផ្លែប៉ោមចំណិតផ្លែប៉ោមឬក្រូលីcrèmeខ្ញុំនឹងពិចារណាថាអាហារសម្រន់មុនពេលខ្ញុំចាប់យកបង្អែម ‘ពិត’ នៅតាមផ្លូវទៅផ្ទះ។ ហើយខ្ញុំនឹងរំ remind កខ្លួនខ្ញុំថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សដែលខ្ញុំគួរចូលរួមដូចខ្ញុំរីករាយនឹងសាន់ដាដែលកំពុងស្ទាក់ស្ទើរពីការបើកបររបស់ MCD តាមរយៈការបើកបររបស់ MCD ។

ដូច្នេះខុកឃីនំល្ពៅទាំងនេះគឺជាអាហារសម្រន់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ! ពិន្ទុ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វើហើយអ្នកប្រហែលជាមានគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។

នេះគឺជាខូឃីស៍ល្ពៅរបស់នំភីងហើយមិនត្រឹមតែធ្វើម្ហូបល្ពៅទេពីព្រោះភាពស្ថិតស្ថេរគឺស្រដៀងនឹងការបំពេញចំណិតល្ពៅ។ ពួកគេដុតនំយ៉ាងទន់ភ្លន់និងមានសំណើមដូចជាការបំពេញចំណិតល្ពៅ។

ខូឃីស្ពៅ

{ងាយស្រួល។ Gluten ឥតគិតថ្លៃ។ ការបរិភោគស្អាត។ ជាទូទៅបន្លែ។ }

គ្រឿងផ្សំ:

ល្ពៅ 1/2 ពែង

ស្ករត្នោត 1/4 ពែង – ខ្ចប់

1/3 ប៊ឺអាល់ម៉ុង

ពងមាន់ពងមាន់ 1/4 ពែងឬ 1 ស៊ុត

1 tsp ល្ពៅចំណិតគ្រឿងទេស

½អំបិល TSP

½ម្សៅដុតនំ TSP

ការដកស្រង់ 1/2 TSP vanilla

ធ្វើឱ្យខូឃីតូចៗ 8-12 ។

ការណែនាំ: លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានមួយ។ ខ្ញុំមិនទុកប៊ឺររបស់ខ្ញុំនៅក្នុងទូរទឹកកកទេដូច្នេះវាងាយស្រួលលាយ។ ប្រសិនបើរបស់អ្នកគឺរឹង / ត្រជាក់ប៉ុបប៊ឺរប៊ឺរនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវរយៈពេលពីរបីវិនាទីដើម្បីឱ្យវាទន់បន្តិច (ប៉ុន្តែមិនយូរទេអ្នកមិនចង់ចំអិនពង) ។

កំណត់នៅក្នុងទូរទឹកកកក្នុងទូរទឹកកករយៈពេល 30 នាទីឬយូរជាងនេះ។ តម្លៃឡាតាំងប្រវែង 350 ដឺក្រេពីរបីនាទីមុនពេលយកវាចេញពីទូរទឹកកក។

ទម្លាក់ខូឃីស៍ដោយស្លាបព្រានៅលើសន្លឹកដុតនំបាញ់។ ដុតនំសម្រាប់ 12-15 នាទីឬរហូតដល់កំណត់។ (កុំធ្វើឱ្យពួកគេធំនៅពេលដែលកង្វះម្សៅធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពផុយស្រួយ។ )

សូមរីករាយ!

សំណួរ: តើអ្នកចូលចិត្តខូឃីឬចំណិតអ្វីខ្លះ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

ចិតន្ឌងល្បាយ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

64 ផោនតោ

ម្ជុល

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

រូបមន្តធ្វើម្ហូបល្ពៅ 3 រូបមន្ត

រូបមន្តធ្វើម្ហូបល្ពៅ 3 រូបមន្ត

រូបមន្តល្ពៅល្ពៅងាយស្រួល 3 ។ នំខេកលាយឃុកឃីជាមួយល្ពៅជំនួសឱ្យប្រេងសម្រាប់រូបមន្តស្រាលជាងមុន។ batter នំខេក

រូបមន្ត PB & J Falceie

រូបមន្ត PB & J Falceie

រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អនិង J រលោង។ ប្រូតេអ៊ីនប៊ឺសណ្តែកដីពាសពេញចាហួយរលោងជាមួយទឹកដោះគោជូរនិងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីឱ្យអ្នកពេញ

រូបមន្តទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរអាំងដែលមានភាពងាយស្រួល

រូបមន្តទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរអាំងដែលមានភាពងាយស្រួល

រូបមន្តទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរដែលមានសុខភាពល្អមានសុខភាពល្អ។ សាកល្បងបង្អែមដែលមានភាពងាយស្រួលនិងមានសុខភាពល្អនេះដោយផ្អែកលើការពេញចិត្តថ្ងៃឈប់សម្រាក! បម្រើជាមួយផ្លែឈើ

រូបមន្តធ្វើពីទឹកដោះគោជូរគ្រឿងផ្សំ 3 គ្រឿង

រូបមន្តធ្វើពីទឹកដោះគោជូរគ្រឿងផ្សំ 3 គ្រឿង

ទី 3 ទឹកដោះគោជូរគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ អាហារសម្រន់នៅរដូវក្តៅដែលមានសុខភាពល្អធ្វើឱ្យទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកកកដែលមានទឹកដោះគោជូរកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដនិងហ្វូប្រូតេអ៊ីន pie ប្រូតេអ៊ីនអ្រងួនអ្រងួន

ប្រូតេអ៊ីន pie ប្រូតេអ៊ីនអ្រងួនអ្រងួន

ប្រូគីនីប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងល្ពៅកំប៉ុងទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងល្ពៅភីងឃីងភីង។ វាងាយស្រួលណាស់ហើយ

អាហារសម្រន់របស់ PB និងសូកូឡា yogurt សម្រាប់រូបមន្តមួយរូប

អាហារសម្រន់របស់ PB និងសូកូឡា yogurt សម្រាប់រូបមន្តមួយរូប

រូបមន្តទឹកដោះគោជូរសូកូឡាភី។ ព្យាបាលសម្រាប់មួយដែលមានប៊ឺសណ្តែកដីនិងសូកូឡា – អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អខ្ចប់ជាមួយប្រូតេអ៊ីននិងជាសះស្បើយ

⚡ដោយ Shareaolic

។