Five fun Friday Fings

March 26, 2022 | yrovy | 0 Comment | 5:00 pm

pleased Friday! here are 5 “F” words for your enjoyment…

Fitness – I ran 9 miles, wanted to get a longer run in today considering that I have the half Sunday and won’t be running tomorrow. It was eh.
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix
Review of the book & Netflix series – Unorthodox. A good listen – book, podcast and visual home entertainment review series.

វីដេអូច្រើនទៀត

0 seconds of 7 minutes, 28 seconds

បន្ទាប់
Marathon training Day 6
01:19

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:28

FOOD! I headed straight for the watermelon when I got back.

Thanks reader Eva for sending me this…

Favorite breakfast – My favorite breakfast is an fantastic egg sandwich, preferably made by someone else. regrettably a personal chef isn’t in the cards when you can barely afford two buck Chuck, so I made it myself…

I put turkey bacon in it, laughing cow cheese and tons of hot sauce and ketchup. So so good.

Food Coma – me after this sandwich…

Fun – I’m headed to the Disneyland Tinkerbell Expo today! Tomorrow will be low essential and Sunday’s the race! I still need to actually make my costume though…

Question: What are you doing this weekend? (Bonus points if you say helping me with my costume.)

SEND ME THE WORKBOOK

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ធ្វកធូ 2

Mail

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងការពិនិត្យឡើងវិញ។ ការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងការប្រណាំងប្រណាំងនិងគំនិតសម្រាប់

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលទីក្រុង

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងស៊ីរ៉ាតុងនិងលទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ រូបថតនិងភាពសប្បាយរីករាយពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរត់ក្នុងឆ្នេរស្អុយ

the best of the Year Races, Running and Recipes!

how numerous miles I ran this year. the best races and running ideas all in one post! check out the total mile count and calo

រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា

Hello! how was your running and eating this week? Here’s my round up of running, food, funny, random and updates from th

lace Up Irvine half Marathon

Lexus lace Up Race Irvine half Marathon. Orange county run half, 5k, relay results and recap. 2019 lace Up Run Race Disc

What I Ate at Epcot After the white wine and Dine half Marathon

What I ate during the Run Disney half Marathon Weekend. Food diary recap of my diet while traveling to half marathon run

⚡ដោយ Shareaolic

។

10.5 រឿងដែលអាចកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរបស់អ្នក10.5 រឿងដែលអាចកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរបស់អ្នក

ថ្ងៃនេះខ្ញុំចែករំលែក 10.5 រឿងដែលអាចកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង – ក៏ដូចជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើចំពោះពួកគេ។ មិនថាការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកពិបាកឬញ៉ាំឬគេងឬរៀបចំក្នុងករណីខ្លះអ្វីៗខុសនៅថ្ងៃប្រណាំង។ វាមិនល្អទេទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចធ្វើការនៅជុំវិញវាប្រសិនបើអ្នករក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ក៏ដូចជាការផ្តល់ជូននូវបញ្ហានេះ។ ខ្ញុំតែងតែទទួលបានក្តីបារម្ភពីភ្ញៀវដែលសុំគន្លឹះនាទីចុងក្រោយ។ អញ្ចឹងខ្ញុំជឿជាក់ថានេះប្រសើរជាងការផ្តល់យោបល់ – វាជាបញ្ហា / ដំណោះស្រាយបន្សំក្នុងស្ថានភាពដែលប្រភេទណាមួយកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានកង្វល់ជាក់លាក់ណាមួយនៃការព្រួយបារម្ភជាក់លាក់ណាមួយលើបញ្ហាទិវាប្រណាំងនៅថ្ងៃណាមួយសូមទុកឱ្យពួកគេនៅក្នុងមតិយោបល់ឬសួរខ្ញុំតាមរយៈអ៊ីម៉ែល។ រីករាយរត់! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការក៏ដូចជាលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19

ស្ទីលបុណ្យអ៊ីស្ទើរ – ម៉ិកស៊ិកស្ទីលបុណ្យអ៊ីស្ទើរ – ម៉ិកស៊ិក

ជំរាបសួរ! តើអ្នកមានថ្ងៃអាទិត្យបុណ្យអ៊ីស្ទើរដ៏ល្អបំផុតទេ?! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទេ។ អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បូកនឹងជំនួយ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 14 នាទី 26 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 04:34 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 14:26 ខ្ញុំបានធ្វើទោះយ៉ាងណាខ្ញុំក៏ញ៉ាំវិធីវិធីវិធីសាស្រ្តផងដែរ។ វាមានម៉ោង 10 យប់នៅទីនេះក៏ដូចជាខ្ញុំនៅតែមិនស្រួល។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការប្រណាំងរបស់អ្នកត្រូវបានលុបចោលដោយសារតែថ្នាំ Coronavirusអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការប្រណាំងរបស់អ្នកត្រូវបានលុបចោលដោយសារតែថ្នាំ Coronavirus

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាការប្រណាំងចម្ងាយជាច្រើនទៀតក៏ដូចជាការរត់ដ៏សប្បាយរីករាយត្រូវបានលុបចោលនៅទូទាំងពិភពលោកដោយសារតែការផ្ទុះជំងឺ Coronavirus ។ នេះជាការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពលើរបៀបដែល Covi89 កំពុងជះឥទ្ធិពលដល់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលកំពុងដំណើរការ … តើធ្វើដូចម្តេច CoviT19 កំពុងជះឥទ្ធិពលដល់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលកំពុងដំណើរការ ការប្រណាំងក៏ដូចជាក្រុមរត់បានលុបចោលឬពន្យារពេល – នៅជុំវិញនាយកប្រណាំងពិភពលោកក៏ដូចជាមន្រ្តីតំបន់ដែលត្រូវបានលុបចោលការរត់ម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលកំពុងដំណើរការផ្សេងទៀតក្នុងការបញ្ឈប់ការរីករាលដាលនៃថ្នាំ Coronavirus ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងបូស្តុនម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងនៅទីក្រុងឡុងដ៍ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការប្រណាំងដែលត្រូវបានលុបចោល … តើមានអ្វីឥឡូវនេះ? អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការប្រណាំងរបស់អ្នកត្រូវបានលុបចោល ដំបូងពិនិត្យមើលថាតើការប្រណាំងរបស់អ្នកត្រូវបានលុបចោលប៉ុន្មានពន្យារពេលជាមួយនឹងកាលបរិច្ឆេទ TBD ឬកំណត់ពេលវេលាឡើងវិញជាមួយនឹងសំណុំកាលបរិច្ឆេទ។ គេហទំព័រប្រណាំងនិង / ឬអ៊ីម៉ែលធ្វើឱ្យទាន់សម័យគួរតែមានការប្រកាសជាផ្លូវការលើប្រភេទនៃការកែប្រែណាមួយចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ថ្ងៃប្រណាំង។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានលុបចោល – ស្វែងយល់ថាតើមានជម្រើសប្រភេទណាមួយដើម្បីពន្យាពេលឬទទួលបានសំណង។ បន្ទាប់មកការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងក៏ដូចជាជ្រើសរើសប្រសិនបើអ្នកចង់ចុះឈ្មោះសម្រាប់ការប្រណាំងមួយបន្ថែមទៀតនៅចុងឆ្នាំនេះបានប្រណាំងនៅឆ្នាំក្រោយឬរថភ្លើងសម្រាប់ម៉ារ៉ាតុង

Five fun Friday Fings

Leave a Reply Cancel reply

Related Post

10.5 រឿងដែលអាចកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរបស់អ្នក10.5 រឿងដែលអាចកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរបស់អ្នក

ស្ទីលបុណ្យអ៊ីស្ទើរ – ម៉ិកស៊ិកស្ទីលបុណ្យអ៊ីស្ទើរ – ម៉ិកស៊ិក