Five fun Friday Fings

pleased Friday! here are 5 “F” words for your enjoyment…

Fitness – I ran 9 miles, wanted to get a longer run in today considering that I have the half Sunday and won’t be running tomorrow. It was eh.
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix
Review of the book & Netflix series – Unorthodox. A good listen – book, podcast and visual home entertainment review series.

វីដេអូច្រើនទៀត

0 seconds of 7 minutes, 28 seconds

បន្ទាប់
Marathon training Day 6
01:19

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:28

FOOD! I headed straight for the watermelon when I got back.

Thanks reader Eva for sending me this…

Favorite breakfast – My favorite breakfast is an fantastic egg sandwich, preferably made by someone else. regrettably a personal chef isn’t in the cards when you can barely afford two buck Chuck, so I made it myself…

I put turkey bacon in it, laughing cow cheese and tons of hot sauce and ketchup. So so good.

Food Coma – me after this sandwich…

Fun – I’m headed to the Disneyland Tinkerbell Expo today! Tomorrow will be low essential and Sunday’s the race! I still need to actually make my costume though…

Question: What are you doing this weekend? (Bonus points if you say helping me with my costume.)

SEND ME THE WORKBOOK

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

Share

ធ្វកធូ 2

Pin

Share

Mail

Share

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងការពិនិត្យឡើងវិញ។ ការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងការប្រណាំងប្រណាំងនិងគំនិតសម្រាប់

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលទីក្រុង

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលទីក្រុង

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងស៊ីរ៉ាតុងនិងលទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ រូបថតនិងភាពសប្បាយរីករាយពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរត់ក្នុងឆ្នេរស្អុយ

the best of the Year Races, Running and Recipes!

the best of the Year Races, Running and Recipes!

how numerous miles I ran this year. the best races and running ideas all in one post! check out the total mile count and calo

រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា

រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា

Hello! how was your running and eating this week? Here’s my round up of running, food, funny, random and updates from th

lace Up Irvine half Marathon

lace Up Irvine half Marathon

Lexus lace Up Race Irvine half Marathon. Orange county run half, 5k, relay results and recap. 2019 lace Up Run Race Disc

What I Ate at Epcot After the white wine and Dine half Marathon

What I Ate at Epcot After the white wine and Dine half Marathon

What I ate during the Run Disney half Marathon Weekend. Food diary recap of my diet while traveling to half marathon run

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

លទ្ធផលនៃការគាំទ្ររបស់អូស្ត្រាលីឆ្នាំ 2009លទ្ធផលនៃការគាំទ្ររបស់អូស្ត្រាលីឆ្នាំ 2009

លទ្ធផលរបស់អូស្ត្រាលីឆ្នាំ 2009 ដោយចនរ៉ូម៉ាណូ ការបិទបុរាណដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់គាត់ឈ្មោះខៃហ្គ្រីនបានស៊ូទ្រាំនឹងការហោះហើរដ៏ខ្លាំងក្លាពាក់កណ្តាលពិភពលោកជុំវិញពិភពលោកហើយបានចុះចតមិនអាក្រក់ទេសម្រាប់ការពាក់។ គាត់មើលទៅធំជាងនៅកូឡុំបឺសហើយមិនស្រួចដូចមុតទេ (យ៉ាងហោចណាស់ពីរូបភាពដែលខ្ញុំបានឃើញ) ប៉ុន្តែនៅតែល្អគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរុញម្តងទៀតចូលទៅក្នុងរន្ធកន្លែងដំបូង។ នៅពីក្រោយគាត់ Silvio Samuel បានបញ្ចប់នៅលើកទី 2 លើលោក Toney Fre Fre Freeeman ធំជាងនេះ។ Freeman មើលទៅយ៉ាងហោចណាស់ក៏ល្អដូចដែលគាត់បានធ្វើនៅកូឡុំបឺស; ខណៈពេលដែល Silvio បានខ្ទេចខ្ទីដូចធម្មតានៅតែខ្វះខាត 20 ផោន (ក្នុងគំនិតខ្ញុំ) ដើម្បីផ្តួលមនុស្សម្នាក់ដូចជា Toney ។ ប៉ុន្តែបានផ្តល់ឱ្យនូវលក្ខណៈពិសេសនៃការហាត់ប្រាណនៃការហាត់ប្រាណនិងការពិតដែលថាក្រុមវិនិច្ឆ័យគឺខុសគ្នាទាំងស្រុងគឺខុសគ្នាទាំងស្រុងជាងវាគឺនៅកូឡុំបឺរគឺលោក

វាជាការចង្អុលបង្ហាញវាជាការចង្អុលបង្ហាញ

ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយថតរូបសញ្ញា។ ខ្ញុំឈប់គ្រប់ពេលវេលាម៉ាស៊ីនបូមខេមឱ្យថតរូបសញ្ញាចៃដន្យ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានធ្វើវានៅក្នុងការិយាល័យផ្សាយ: នៅពេលដែលការិយាល័យផ្សព្វផ្សាយឧស្សាហកម្មមកខ្ញុំជឿជាក់ថាវាបញ្ជាក់ថា “ប្រសិនបើវាសមវាបានបង្ហាញ!” ក៏ដូចជាសើចខ្លួនឯងរាល់ពេល។ ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, គួរឱ្យអស់សំណើចចំពោះខ្ញុំ – ក៏ដូចជានោះហើយជាអ្វីដែលពិតជាសំខាន់, ត្រឹមត្រូវមែនទេ? វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ គំនិតនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នករត់ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់