វាជាការចង្អុលបង្ហាញ

ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយថតរូបសញ្ញា។ ខ្ញុំឈប់គ្រប់ពេលវេលាម៉ាស៊ីនបូមខេមឱ្យថតរូបសញ្ញាចៃដន្យ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានធ្វើវានៅក្នុងការិយាល័យផ្សាយ:

នៅពេលដែលការិយាល័យផ្សព្វផ្សាយឧស្សាហកម្មមកខ្ញុំជឿជាក់ថាវាបញ្ជាក់ថា “ប្រសិនបើវាសមវាបានបង្ហាញ!” ក៏ដូចជាសើចខ្លួនឯងរាល់ពេល។ ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, គួរឱ្យអស់សំណើចចំពោះខ្ញុំ – ក៏ដូចជានោះហើយជាអ្វីដែលពិតជាសំខាន់, ត្រឹមត្រូវមែនទេ?
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ គំនិតនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នករត់

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
09:42

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34

មុនពេលខ្ញុំចេញពីផ្ទះខ្ញុំមានទំពាំងបាយជូរមួយក្តាប់តូច (សូមចងចាំខ្ញុំក៏មានដៃដ៏ធំផងដែរ) ។ ខណៈពេលដែលការបើកភារកិច្ចដែលខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានធញ្ញជាតិនេះសម្រាប់មួយចំនួននៃដៃ … ខ្ញុំត្រូវតែធ្វើការញ៉ាំនៅក្នុងរថយន្តរបស់ខ្ញុំខុសច្បាប់។

ម៉ោងប្រហែល 3 រសៀលខ្ញុំបានឈប់សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ ខ្ញុំមិនឃ្លានទេទោះយ៉ាងណាពួកគេបានពិចារណាយ៉ាងយូរអង្វែងថាខ្ញុំបានញ៉ាំ។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យតួកគីរុំជាមួយការ៉ុតក៏ដូចជាហាំមូស។ ឆ្នើមក៏ដូចជាមូលដ្ឋាន?

សម្រាប់បង្អែម (អ្វី? អ្នកមិនមានបង្អែមជាមួយអាហារថ្ងៃត្រង់ទេ? ខ្ញុំមានរបារនេះពីផ្លូវធម្មជាតិ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់កាឡូរី (150) ក៏ដូចជាទំហំ។ លើសពីនេះទៀត – វាមានទំពាក៏ដូចជាមានបំណែកសណ្តែកដីនៅក្នុងវា។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បានវាជាសសរសូកូឡាច្រើនទៀត? ការបង្ហាញការចង្អុលបង្ហាញថ្មីៗរបស់ខ្ញុំ …

មួយនេះគឺជាគំនូរពីការសម្តែងសិល្បៈ។ វានិយាយថា “ខ្ញុំចង់ក្លាយជាស្ត្រីចំណាស់ដែលមិនធ្លាប់មានម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់មានឈ្មោះថាស្ត្រីចំណាស់។ ខ្ញុំចង់ទទួលបានភាពត្រជាក់ក៏ដូចជាសំលៀកបំពាក់មុតស្រួចស្រួចផ្កាថ្មពណ៌ផែនដីមានពណ៌រហូតដល់ខ្ញុំរសាត់ចេញពីសេចក្តីអំណរដ៏បរិសុទ្ធ! ”

មួយនេះគឺមកពីវិធី Rug Rug # ដោយ Mongo Thomson:

មានច្រើនទៀតដែលបានមកពីណា?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

ដំឡូងក៏ដូចជារូបមន្ត chorizo ​​Tacos

ដំឡូងក៏ដូចជារូបមន្ត chorizo ​​Tacos

ដំឡូងសាមញ្ញក៏ដូចជា chorizo ​​Tacos សម្រាប់រូបមន្តធ្វើម្ហូបបួស។ កំណែស្រាលជាងមុននៃជ័រប្រពៃណីចិនម៉ិកស៊ិករបស់ខ្ញុំ។ រូបមន្តអ្នករត់ប្រណាំង

ដំណើរការលឿនជាងនេះ – វិធីប្រើប្រាស់គំនូសតាង RPE សម្រាប់អ្នករត់

ដំណើរការលឿនជាងនេះ – វិធីប្រើប្រាស់គំនូសតាង RPE សម្រាប់អ្នករត់

ច្បាស់ពីរបៀបដំណើរការតារាងកម្រិតនៃការដំណើរការរបស់ RPE ដែលលឿនជាងមុន។ វិធីសាស្ត្រសាមញ្ញបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមដំណើរការលឿនជាងមុនជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដែលប្រើ

ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយរូបមន្តប្រូលីកូ

ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយរូបមន្តប្រូលីកូ

ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវផ្លាស់ប្តូរ។ វីហ្គីវីបានខ្ចប់សាច់រូបមន្តសម្រាប់អាហារសម្រាប់គ្រួសារ

ភីហ្សាហ្សុសឈីនីខាំជាមួយទឹកដោះជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរស្អិត

ភីហ្សាហ្សុសឈីនីខាំជាមួយទឹកដោះជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរស្អិត

Pzuchini Pizza ខាំជាមួយទឹកដោះគោជូរខ្ទឹមស។ ភីហ្សាដែលមានសុខភាពល្អធ្វើជាមួយសំបកហ្សូឆីនីក៏ដូចជាឈីស Mozzarella ផងដែរ។ បូកខ្ពស់គាំទ្រខ្ពស់

ខែធ្នូដំណើរការអ្នករៀបចំកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលអាចបោះពុម្ពបាន

ខែធ្នូដំណើរការអ្នករៀបចំកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលអាចបោះពុម្ពបាន

ប្រតិទិនរត់ដោយការតុបតែងមុខក៏ដូចជាការដំណើរការឯកសារ PDF ដែលអាចបោះពុម្ពបាន។ ប្រតិទិនហាត់ប្រាណខែធ្នូសម្រាប់អ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នករត់និង

បង្គាររបស់ Gorton – ថ្មី – អាហារក្លាសេសរុបបង្គាររបស់ Gorton – ថ្មី – អាហារក្លាសេសរុប

បង្គារបស់ Gortons អាហារក្លាសេនថ្មី – គំនិតនៅលើបង្គាគុយទាវដែលមានបង្គោលក៏ដូចជាការផ្សិតផ្សិតក្រែមលាបក្រែម។ ការព្យាបាល

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

គណៈកម្មការ BC បញ្ជាក់ពីការប្រដាល់លោកតេក្វាន់ដូចំបាប់និងយូដូនាពេលបច្ចុប្បន្នគណៈកម្មការ BC បញ្ជាក់ពីការប្រដាល់លោកតេក្វាន់ដូចំបាប់និងយូដូនាពេលបច្ចុប្បន្ន

ដូចដែលបានពិភាក្សាពីមុនខណៈពេលដែលមានកីឡាប្រយុទ្ធដែលស្ម័គ្រចិត្តច្រើនដែលបច្ចុប្បន្នខុសច្បាប់នៅ BC ដោយប្រតិបត្តិការរបស់អេស។ 83 នៃក្រមព្រហ្មទណ្ឌកីឡាដែលអ្នកស្ម័គ្រចិត្តទាំងនោះ “លើកម្មវិធីគណៈកម្មាធិការអូឡាំពិកអន្តរជាតិឬគណៈកម្មាធិការប៉ាឡេសូរិកអន្តរជាតិ” បច្ចុប្បន្នមានលក្ខណៈស្របច្បាប់។ ទាំងនេះរួមមានប្រដាល់, តេក្វាន់ដូ, វង្វេងនិងយូដូ។ បន្ទាប់ពីបាននាំយកការចាប់អារម្មណ៍របស់គណៈកម្មការកីឡា BC ពួកគេបានបំភ្លឺជំហរមុនរបស់ពួកគេដែលបញ្ជាក់ថានេះពិតជាករណីនេះមែន។ ព្រឹត្តិការណ៍កីឡាប្រយុទ្ធជាក់លាក់ទាំងបួននេះអាចត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយគ្មានការយល់ព្រមពីរដ្ឋាភិបាលដោយមិនមានការរំលោភបំពានលើក្រមព្រហ្មទណ្ឌលើកលែងតែអភិបាលរងរបស់ខេត្តកំពូលរបស់ខេត្តឬរបស់ជនឬរាងកាយណាមួយដែលបានបញ្ជាក់ដោយគាត់ត្រូវការ “។ បច្ចុប្បន្នមុនទទួលបានតម្រូវការបែបនេះ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការបញ្ជាក់ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយដោយស្នងការអត្តពលកម្មរបស់ BC: លើសពីនេះទៀតកីឡាប្រយុទ្ធស្ម័គ្រីកម្មស្ម័គ្រចិត្តកំពុងធ្វើឱ្យកម្មវិធីរបស់អន្តរជាតិ គណៈកម្មាធិការអូឡាំពិក (អាយអូស៊ី) ឬគណៈកម្មាធិការប្រសាលប៉ារ៉ាឡាំអីយអន្តរជាតិ (IPC) មិនមានទេ តម្រូវឱ្យមានការអនុញ្ញាត។ ទោះយ៉ាងណាខេត្តនេះអាចកំណត់កីឡាប្រយុទ្ធណាមួយ ក្នុងនាមតម្រូវឱ្យមានការអនុញ្ញាតប្រសិនបើវាជ្រើសរើស។ រហូតដល់ការរចនាបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងការផ្លាស់ប្តូរក្រមព្រហ្មទណ្ឌនៃប្រទេសកាណាដា រាល់ការប្រកួតប្រជែងកីឡាប្រយុទ្ធស្ម័គ្រចិត្ត (ក្រៅពីកីឡាប្រយុទ្ធនៅលើបញ្ជី

Keto របស់ Brad One On’To របស់ Palumbo មិនមែនជារបស់ Palumbo!Keto របស់ Brad One On’To របស់ Palumbo មិនមែនជារបស់ Palumbo!

ដោយឌូឌឺរឌូឌឺរ អ្នកដឹងថាអ្នកនៅក្រៅរដូវកាលនៅពេលដែលអ្នកវាយប្រហារពីរនាក់កំពុងធ្វើឱ្យមានបច្ចេកទេសរបស់វាដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះអ្នកដទៃ។ ក្នុងភាពយុត្តិធម៌របស់ IFBB លោក Brad Rowe មិនមានភាពវង្វេងស្មារតីទេគាត់បានទទួលការជីកនៅ Rxmuscle របស់ Rxmuscle នៅលើផតឃែស្ថដែលបង្កើតដោយការហាត់ប្រាណពិតរបស់ហ្វូដអាប់។ តាមមើលទៅ Brad ពេញចិត្តនឹងជាតិខ្លាញ់ច្រើនចំណែកទៀត Palumbo អនុគ្រោះច្រើនប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមទៀតប៉ុន្តែគាត់មិនបានស្វែងរកបង្កើតល្ខោនណាមួយទេ។ ជួរដេកពីអ្វីដែលខ្ញុំបានប្រមូលជឿជាក់ថាប្រូតេអ៊ីនច្រើនពេកនឹងទាត់បាល់អ្នកណាម្នាក់ចេញពីគូតស៊ូខណៈដែល palumbo អះអាងថាដរាបណាប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ហើយនោះនឹងមិនទប់ស្កាត់អ្នកណាម្នាក់ក្នុងចំណោមគូតូស៊ីសហើយពិតជានឹងជួយដល់អត្តពលិកដែលមានមូលដ្ឋានលើរាងកាយទាក់ទងនឹងការកសាងសាច់ដុំការរក្សាសាច់ដុំសាច់ដុំនិងជោគជ័យជាទូទៅនៅលើឆាក។ ជួរដេកមិនយល់ស្រប។ នៅទីបំផុតទាំងពីរនេះអាចដោះស្រាយភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេក្នុងលក្ខណៈផលិតភាពកាន់តែច្រើនប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកមានឥឡូវនេះគឺស្ថិតនៅលើជួរភ្នំការពារនិងប៉ាលូមបូយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការវាយលុក។ ជាធម្មតាខ្ញុំពិបាកបន្តិចលើដេវព្រោះខ្ញុំគិតថាគាត់វាយដំខ្លះក្នុងការស្វែងរករបស់គាត់ដើម្បីទទួលបានចរាចរណ៍និងថែរក្សា RX ។ ដែលត្រូវបានគេនិយាយហើយប្រសិនបើគ្មានគូប្រជែងណាមួយខ្ញុំមិនបានដឹងទេលោក Brad បានបណ្តេញវិធីសាស្រ្តរបស់ palumbo