ជំរាបសួរ! ខ្ញុំទទួលបានសំណើជាច្រើនសម្រាប់រូបមន្តប្រូតេអ៊ីនដែលបានខ្ចប់ដោយគ្មានម្សៅប្រូតេអ៊ីន (ខ្ញុំបានប្រើដើម្បីដុតនំជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពេលវេលា) ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានវាយអាហារពេលព្រឹកដ៏អស្ចារ្យមួយ (ឬអាហារសម្រន់) រលូននៅខាងក្រោម។
ដំបូង។ ខ្ញុំមានការលំបាកបន្តិចសម្រាប់អ្នក។ មិនអីទេវាសម្រាប់ខ្ញុំទោះយ៉ាងណាខ្ញុំក៏អញ្ជើញអ្នកឱ្យលេងផងដែរ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ
ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ – សៀវភៅក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃផតខាស់
បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – បានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍អាម៉ាហ្សូនអាម៉ាហ្សូនឬសៀវភៅណាមួយត្រូវបានលក់។
គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ!
សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើន, តំណភ្ជាប់ក៏ដូចជាអនុសាសន៍ដែលបានត្រួតពិនិត្យក្នុងការត្រួតពិនិត្យការតំឡើង Rureptrepeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី
បន្ទាប់
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
05:34
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:20
ការប្រកួតប្រជែងលាតសន្ធឹង 7 នាទី
ខ្ញុំមិនលាតសន្ធឹងគ្រប់គ្រាន់ទេដូច្នេះខ្ញុំពិបាកខ្លួនឯងក្នុងការលាតសន្ធឹងរយៈពេល 7 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃនៅសប្តាហ៍នេះ។ នៅពេលដែលខ្ញុំត្រលប់មកពីរត់របស់ខ្ញុំកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានបើកទូរទស្សន៍ក៏ដូចជាបានត្រឡប់ដោយចៃដន្យវីដេអូតន្ត្រីរបស់ VH1 សប្បាយរីករាយនៅពេលព្រឹករីករាយ។
ការស្នាក់នៅរបស់ Sam Smith ជាមួយខ្ញុំគឺនៅលើក៏ដូចជាល្អសម្រាប់ការលាតសន្ធឹងដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួន។ នោះគឺ 3.5 នាទី
និងចាស់ …
ឥឡូវនេះអ្នកទាំងអស់គ្នាមានភាពធូររលុងក៏ដូចជាញាក់ក៏ដូចជារៀបចំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកក៏ដូចជាថ្ងៃរបស់អ្នក !!
ខ្ញុំបានវាយដំប៉ង់ផតថលប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកដីយ៉ាងរលូននេះដែលជាផ្នែកមួយនៃភាពជាដៃគូថ្មីជាមួយក្រុមប្រឹក្សាសណ្តែកដី។ ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ព្រោះខ្ញុំជាអ្នកគាំទ្រផលិតផលរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង
រូបមន្តប្រូហ្វឺសណ្តែកដី
គ្រឿងផ្សំ:
ប៊ឺសណ្តែកដី 1 មណប
6oz ។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួក្រិក (ទឹកឃ្មុំឬវ៉ានីឡា)
2 tb ។ អាវ័ន
1 ចេកកក
ទឹកដោះគោ 1 ពែង (ឬអនុទឹកដោះគោ)
តឹកកក
លាយបញ្ចូលគ្នាក៏ដូចជារីករាយ!
នេះគឺជាអាហារពេលព្រឹករហ័សបំផុតឬជម្រើសអាហារសម្រន់ព្រោះវាមានប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាការ៉ុតគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ បោះវាទៅក្នុងពាងមួយសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូន។ #
សំណួរ: តើអ្នកលាតសន្ធឹងនៅថ្ងៃនេះទេ?
ការបដិសេធ: ខ្ញុំកំពុងធ្វើការជាមួយក្រុមប្រឹក្សាភិបាលសណ្តែកដីដើម្បីផ្សព្វផ្សាយពាក្យ (និង PB) ។ រាល់មតិយោបល់ទាំងអស់គឺជារបស់ខ្ញុំ។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
4Save
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
មយយ
ម្ជុល
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក