តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាន Mojo ត្រឡប់មកវិញ vlog-quest monican

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបរ៉ូបូតជួយឱ្យរាងកាយមានកំរិតច្រើន ដោយ Joe Elrod ជាធម្មតានៅពេលដែលយើងគិតពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបរ៉ូបូតយើងគិតថាសាកសពដុតបំផ្លាញកាឡូរីមើលថែរក្សាសុខភាពនិងមានថាមពលច្រើន។ ទាំងនេះពិតជាមានប្រយោជន៍អស្ចារ្យណាស់។ ទោះយ៉ាងណាដំណឹងល្អគឺថាមានអត្ថប្រយោជន៍វិជ្ជមានជាច្រើនទៀតដែលកំពុងកើតឡើងដែលមិនត្រឹមតែពង្រឹងរយៈពេលនៃជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែជះឥទ្ធិពលដល់គុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។ គ្រាន់តែមានចំណេះដឹងបន្ថែមទៀតអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការរត់ដើរពងក្រពើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណនិងវណ្ណៈអភិជនអាចជំរុញឱ្យអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ សូមក្រឡេកមើលធាតុសុខភាពសំខាន់ៗចំនួនពីរដែលសកម្មភាពរបស់ aerobic ផលប៉ះពាល់ក្នុងវិធីវិជ្ជមានគួរឱ្យកត់សម្គាល់: តុល្យភាព PH របស់រាងកាយនិងការផលិតរាងកាយរបស់អ័រម៉ូនអ័រម៉ូនរបស់មនុស្ស (HGH) ។ តើ PH គឺជាអ្វី? រាងកាយមនុស្សមានទឹកជាចម្បងនៃទឹក (75 ភាគរយ) ដែលជាអត្ថប្រយោជន៍ជីវវិទ្យាព្រោះអុកស៊ីសែនសារធាតុចិញ្ចឹមនិងជីវគីមីត្រូវការដឹកជញ្ជូនពេញមួយជីវិតសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាព។ រាងកាយដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹករបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអចលនទ្រព្យអាស៊ីតនិងអាល់កាឡាំងដែលត្រូវបានវាស់ដោយទំហំដែលបានបញ្ចប់ដែលហៅថា pH (អ៊ីដ្រូសែនសក្តានុពល) ។ ទឹកអាស៊ីតនិងអាល់ហ្សេរីគួរតែនៅតែស្ថិតក្នុងតុល្យភាពត្រឹមត្រូវសម្រាប់រដ្ឋដែលមានសុខភាពល្អដែលមាននៅក្នុងខ្លួន។ នៅលើមាត្រដ្ឋានពី 5

Michigan ដែលជាផ្នែកមួយនៃសហរដ្ឋអាមេរិកដែលអនុញ្ញាតឱ្យប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្នមិនធ្វើនិយតកម្មនូវក្បាច់គុនចម្រុះរបស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្តកំពុងស្វែងរកច្បាប់ដែលផ្លាស់ប្តូរច្បាប់នេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះកើតឡើង 2 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់អ្នកប្រយុទ្ធស្ម័គ្រចិត្តនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មីឈីហ្គែនដែលមិនមានច្បាប់ទម្លាប់។ ច្បាប់ដែលបានស្នើឡើង (ព្រឹទ្ធសភាព្រឹលាចារកិច្ច -0152) ដែលបានអនុម័តដោយព្រឹទ្ធសភានៅថ្ងៃទី 22 ខែតុលាឆ្នាំ 2105 អាចរកបាននៅទីនេះ។ និយាយឱ្យខ្លីច្បាប់នេះនឹងពង្រីកយុត្តាធិការរបស់គណៈកម្មការប្រយុទ្ធដែលគ្មានអាវុធរបស់មីឈីហ្គែនដែលធ្វើនិយ័តកម្មដោយបច្ចុប្បន្ននេះក្នុងការធ្វើប្រដាល់ប្រដាល់ក្បាច់ប្រដាល់ប្រដាល់អាវុធនិងទម្រង់ផ្សេងទៀតដែលបានកំណត់ថា “ទម្រង់ប្រកួតប្រជែងណាមួយដែលការវាយលុកជាធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តផ្សេងទៀត ដែលអាចត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់ការរងរបួស “។ ការលើកលែងមួយចំនួនចំពោះនិយមន័យទូលំទូលាយនេះត្រូវបានកត់សម្គាល់ដូចជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រដាល់ស្ម័គ្រចិត្តជាមួយនឹងស្ថាប័នពាក់ព័ន្ធមួយចំនួនរួមជាមួយនឹងការប្រកួតប្រជែងជាក់លាក់មួយចំនួន។ ច្បាប់នេះនឹងបន្ថែមការត្រួតពិនិត្យដែលចាំបាច់ជាច្រើនដល់ព្រឹត្តិការណ៍ស្ម័គ្រចិត្តជំនួសឱ្យការចាកចេញពីជំហានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកផ្សព្វផ្សាយ។ ច្បាប់នេះក៏ពិភាក្សាផងដែរដើម្បីផ្តល់ឱ្យគណៈកម្មការទាំងក្នុងនិងក្រៅប្រទេសនៃអំណាចសាកល្បងថ្នាំរួមមានការធ្វើតេស្តគីមីនិងគីមី។ ខណៈដែលច្បាប់នេះគ្របដណ្តប់លើដីជាប់លាប់ក្នុងពិភពលោកនៃបទប្បញ្ញត្តិកីឡាប្រយុទ្ធរបស់អាមេរិកខាងជើងមានលក្ខណៈពិសេសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺថ្នាក់ទំងន់របស់ច្បាប់ដែលនឹងអនុវត្តចំពោះប្រដាល់ប្រដាល់ជំនាញនិង MMA ស្ម័គ្រចិត្តនិងស្ម័គ្រចិត្ត MMA ។ ទាំងនេះងាកចេញពីគោលការណ៍ណែនាំដែលបានបង្រួបបង្រួមរបស់ MMA និងអានដូចខាងក្រោម “ថ្នាក់ទម្ងន់” បង្កប់ន័យ

ដោយ Anders JP eskilsson ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានមើលវីដេអូបណ្តុះបណ្តាលពីរបីសន្លឹកដែលមួយក្នុងចំណោមពួកគេរួមមានវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនៅកន្លែងណាមួយនៅរដ្ឋតិចសាស់ជាមួយលោកហ្វីលីម្យាខ្លួនឯងផ្ទាល់គឺលោក Phil Heath ។ ខ្ញុំជាអ្នកគាំទ្រនៃរាងកាយរបស់លោក Heath ក៏ដូចជាអ្វីដែលត្រូវបាននិយាយការពិតដោយការមើលវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់គាត់មួយចំនួនកាលពីមុនវាពិបាកក្នុងការយល់ច្បាស់ពីរបៀបដែលគាត់បានសំរេចពីរាងកាយដ៏អស្ចារ្យ។ ដំបូងខ្ញុំមិនបានឃើញទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃប្រភេទណាមួយទេ! ម៉ាស៊ីនប្រើប្រាស់តែឯងប៉ុណ្ណោះក៏ដូចជាឈុតរបស់គាត់មានធាតុផ្សំពាក់កណ្តាលដែលមានទំងន់មធ្យមក៏ដូចជាអាំងតង់ស៊ីតេល្មម។ ខ្ញុំបញ្ជាក់ថាតើអ្នកកំពុងធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីបង្ហាញដល់អ្នកគាំទ្ររបស់អ្នកទេអ្នកមិនចង់នាំយករបស់អ្នកខ្លាំងបំផុតទេឬ? ទោះបីហែរមិនមានភាពជឿជាក់នៃគ្រូបង្រៀនលំហាត់ប្រាណ Hardcore មួយនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណក៏ដោយក៏លោក Phil Heath នៅលើឆាកគឺជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង! ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើរបៀបបណ្តុះបណ្តាលនេះគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាលោកអូឡាំពិចតើខ្ញុំជាអ្វីដែលខ្ញុំវិនិច្ឆ័យវា? ទេមានរឿងផ្សេងដែលខ្ញុំមានបន្ទាប់ពីនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ លើសពីនេះទៀតវគ្គហ្វឹកហាត់របស់លោក Heath បានរំលឹកខ្ញុំពីវីដេអូដែលខ្ញុំបានឃើញជាមួយ IFBB គាំទ្រ David Henry កាលពីពីរបីឆ្នាំមុន។