ចាលីយ៉ាពីរក៏ដូចជាបុណ្យណូអែលពីរ

ថ្ងៃនេះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងជាមួយជែលពីរ។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យនាងមានរយៈពេល 30 ថ្ងៃរបស់នាង (OPN កុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់ខ្ញុំ) ខណៈពេលដែលមើល Reruns នៃអ្នកចាញ់ដ៏សំខាន់បំផុត។ ទោះបីជាខ្ញុំក្នុងករណីខ្លះមិនចូលចិត្តយ៉ាងច្បាស់ថាតើនាងពិបាកប៉ុណ្ណាក៏ដោយប្រសិនបើខ្ញុំជាគ្រូបង្វឹកកាយសម្បទាខ្ញុំនឹងក្លាយជាវិធីដូចគ្នា។ ខ្ញុំជាជូ។ អ្នកបង្ហាត់ Apploud ខ្ពស់មួយរយៈក៏ដូចជាចង់បានស្ត្រីមានវ័យចំណាស់ដូច្នេះខ្ញុំអាចតឹងតែងជាងនេះ។ ខ្ញុំពិតជាជឿជាក់ថាខ្ញុំនឹងក្លាយជាគ្រូបង្វឹកដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ … Hmmmm …

កុំបន្ទោសខ្ញុំថាដើមឈើប៊ីតរបស់យើងនៅតែឡើងលោក Ben បដិសេធមិនយកវាចុះរហូតទាល់តែបុណ្យណូអែលបានបញ្ចប់ជាមួយភាពអត់ធ្មត់របស់គាត់។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6
ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:19

អាហារពេលព្រឹក: ខ្ញុំញ៉ាំធញ្ញជាតិចានពីរបីពីរបីចាន។ ខ្ញុំមិនយល់ពីមូលហេតុដែលខ្ញុំប្រើប្រាស់ចានតូចៗប្រសិនបើខ្ញុំនឹងបំពេញវាម្តងហើយម្តងទៀត?! ខ្ញុំដូចជាការសេពគ្រឿងស្រវឹងដែលមានតែភេសជ្ជៈចេញពីកញ្ចក់បាញ់ប៉ុណ្ណោះចាប់តាំងពីវិធីសាស្ត្រនោះពួកគេគ្រាន់តែផឹកបន្តិច …

ថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងហោះហើរទៅកាន់រដ្ឋផ្លរីដាដើម្បីអបអរបុណ្យណូអែលជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់បិន។ ដោយសារតែបច្ចុប្បន្ននេះយើងនៅឆ្ងាយពីគ្នានៃភាពអត់ឃ្លានដែលយើងត្រូវជ្រើសរើសមួយដើម្បីនៅជាមួយថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ប៉ុន្តែយើងនៅតែចង់ឃើញគ្រួសាររបស់គាត់ផងដែរដូច្នេះយើងបានធ្វើការសម្របសម្រួលនេះ។

យើងមានរយៈពេលពីរបីថ្ងៃជាមួយពួកគេបន្ទាប់មកយើងនឹងបើកឡានទៅអូលែនដូនៅថ្ងៃសៅរ៍សម្រាប់ម៉ារ៉ាតុង! ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភបន្ថែមទៀតចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនដែលបានប្រណាំងដែលខ្ញុំត្រូវស្នាក់នៅសណ្ឋាគារ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំមិនខកខានមិនចាំអ្វីទាំងអស់!

ខ្ញុំក៏បានបន្ថែមដំណោះស្រាយចុងក្រោយមួយដែរតាំងពីខ្ញុំជាមនុស្សឆ្កួត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់និយាយអំពីវានៅឡើយទេ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំគួរតែប្តេជ្ញាបញ្ឈប់ការធ្វើឱ្យមានដំណោះស្រាយប្រភេទណាមួយបន្ថែមទៀតរហូតដល់ឆ្នាំក្រោយ!

ឥឡូវខ្ញុំត្រូវទៅខ្ចប់ក៏ដូចជាបំពេញចិត្តបេននៅឯកន្លែងធ្វើការរបស់គាត់សម្រាប់ឡានដឹកទំនិញទៅកាន់អាកាសយានដ្ឋាន។ ខ្ញុំមានសំណាងដែលទទួលបានដោយសុវត្ថិភាពនិងខ្សែសុវត្ថិភាពឆ្កួត ៗ !

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

ដែកថែបធម្មតាកាត់ oats នៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបចង្រ្កាន

ដែកថែបធម្មតាកាត់ oats នៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបចង្រ្កាន

ការកាត់ដែកថែបសាមញ្ញកាត់នៅក្នុងចង្ក្រានបាយ។ រូបមន្តសម្រាប់ Oatmeal ចម្អិននៅក្នុងចង្ក្រានបាយដែលមានទឹកដោះគោទឹកក៏ដូចជាចេក។ ដេលមានសុខផាប

យ៉ាងពិតប្រាកដធ្វើឱ្យមានចានអាហារពេលព្រឹកធញ្ញជាតិដែលល្អប្រសើរជាងមុន!

យ៉ាងពិតប្រាកដធ្វើឱ្យមានចានអាហារពេលព្រឹកធញ្ញជាតិដែលល្អប្រសើរជាងមុន!

ពិតជារបៀបធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។ ធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹករហ័សដែលល្អសម្រាប់អ្នកក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកពេញអ្នករហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយទី

ឈីសក្រែមកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries ក៏ដូចជា Walnuts

ឈីសក្រែមកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries ក៏ដូចជា Walnuts

យកថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកដាក់ស្នាមញញឹមមួយជាមួយឈីសក្រែមស៊ីលីហ្វ័រញ៉ាដ៏សាមញ្ញនេះជាមួយ cranberries ក៏ដូចជា Walnuts ។ វាលាយ Classi

ឆ្នេរក៏ដូចជារូបមន្តចានចានរលោង

ឆ្នេរក៏ដូចជារូបមន្តចានចានរលោង

ការរលោងពន្លឺនៅក្នុងរូបមន្តចានប្រូតេអ៊ីនដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោជូរផ្លែប៉ែសទឹកដោះគោក៏ដូចជាស្ពៃខ្មៅ។ ចានរលោងបែបធម្មជាតិអេកូ

រូបមន្តចានរលោងដែលមានលក្ខណៈរលោងបែបធម្មជាតិម៉ាក MangGo:

រូបមន្តចានរលោងដែលមានលក្ខណៈរលោងបែបធម្មជាតិម៉ាក MangGo:

រូបមន្តរលោងបែបធម្មជាតិណាស់ជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ រូបមន្តរលោងដោយធម្មជាតិ Mango ក្នុងចានដែលមាននៅក្នុងចានមួយដែលផ្ទុកដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អរូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

ពិតជារបៀបធ្វើឱ្យទឹកដោះធញ្ញជាតិក៏ដូចជាទឹកដោះគោធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិស្រាល ៗ រូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់សាមញ្ញជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាមីលីហ្វ័រញ៉ា

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការក្រឡេកមើលទៅក្នុង intrigens ប្រឆាំងនឹង ertrogens និង aromase ដែលត្រូវបានប្រើញឹកញាប់បំផុតការក្រឡេកមើលទៅក្នុង intrigens ប្រឆាំងនឹង ertrogens និង aromase ដែលត្រូវបានប្រើញឹកញាប់បំផុត

ដោយ Josh Hodnik មិនមានច្រើនជាងមួយទសវត្សរ៍មុននេះទេអ្នកសាងសង់ផ្ទះរាងកាយពឹងផ្អែកភាគច្រើននៅលើឱសថថ្នាក់ជាតិដែកថែបពីអឺរ៉ុបនិងថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតថ្នាក់ពេទ្យសត្វពីប្រទេសម៉ិកស៊ិក។ ការចំណាយលើថ្នាំជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យថ្នាំអាំងក្រអូបខ្លាំងជាងនេះទៅទៀតគឺថ្លៃណាស់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលមានលទ្ធភាពដូច្នេះថ្នាំដូចជាថ្នាំ clomiphene, tamxifen ត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅពេលប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដ។ ក្នុងរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះក្រុមហ៊ុននិងស្រាវជ្រាវក្រុមហ៊ុនគីមីជាច្រើនបានកើនឡើង។ ក្រុមហ៊ុនទាំងនេះអាចទទួលបានវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ថ្នាំក្រអឺតក្រទមក្នុងតម្លៃដែលមានតម្លៃទាបបំផុតហើយនេះបានជំរុញឱ្យតម្លៃធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ថ្នាំទាំងនេះ។ ឥឡូវមានជម្រើសថ្នាំធំជាងនេះដើម្បីរក្សាកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងការត្រួតពិនិត្យ។ ឥឡូវខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលឯកសារទូទៅបំផុតដែលមាន។ tamoxifen citrate ការប្រឆាំងនឹងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននេះត្រូវបានប្រើអស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សដើម្បីគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់ទាក់ទងនឹងអេស្ត្រូសែនក្នុងអ្នកប្រើប្រាស់ស្តេរ៉ូអ៊ីត។ ថ្នាំ Tamoxifen គឺជាអេស្ត្រូសស្ត្រូសស្ត្រូសស្ត្រូស / អ្នកប្រឆាំង។ វាភ្ជាប់ទៅនឹងការទទួលអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងជាលិកាមួយចំនួនដែលរារាំងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនពីការភ្ជាប់ទៅនឹងអ្នកទទួលទាំងនេះទុកឱ្យវាអសកម្ម។ អ្នកហាត់ប្រាណជាច្រើនបានជ្រើសរើសមិនប្រើថ្នាំ Tamoxifen ដោយក្តីបារម្ភថាវាអាចកាត់បន្ថយការទទួលបានសាច់ដុំ។ ជំនឿគឺថាថ្នាំ tamoxifen នឹងទាបជាងបន្តិចម្តង ៗ igf-1 ដែលអាចរំខានដល់ការកើនឡើង។

5 កំហុសដ៏ធំ (និងការផ្លាស់ប្តូរ!) ព្រឹទ្ធបុរសខាណីសបានធ្វើនៅលើផ្លូវរបស់គាត់ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ5 កំហុសដ៏ធំ (និងការផ្លាស់ប្តូរ!) ព្រឹទ្ធបុរសខាណីសបានធ្វើនៅលើផ្លូវរបស់គាត់ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ

មនុស្សតែងតែសួរខ្ញុំនូវអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើតាមរបៀបផ្សេងប្រសិនបើខ្ញុំអាចត្រឡប់មកវិញ។ ខ្ញុំទំនងជាមិនកែប្រែច្រើនទេ។ ប្រាកដណាស់ខ្ញុំបានរកឃើញកំហុសជាច្រើនក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះទោះយ៉ាងណាវាច្បាស់ណាស់ថាតើមនុស្សរីកចម្រើនយ៉ាងដូចម្តេច។ នៅពេលដែលការថ្លែងគឺ: “ជំពប់ដួលអាចបញ្ឈប់ការដួលរលំ” ។ អរគុណណាស់ខ្ញុំមិនមានរដូវស្លឹកឈើជ្រុះញឹកញាប់ទេ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលខ្ញុំបង្ហាញការកាន់កាប់របស់ខ្ញុំថាជាអ្នករត់ប្រណាំងមិនខ្វះជំពប់ដួលទេ។ នេះជាការក្រឡេកមើលទៅអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើខុសក៏ដូចជារបៀបដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរ។ តាមឧត្ដមគតិមេរៀនទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យបានបញ្ចប់ការល្អបំផុតរបស់អ្នក។ ព្រឹទ្ធបុរស Karnazes កំពូលទាំង 5 ដែលកំពុងរត់ ខ្ញុំញ៉ាំរបបអាហារដែលមានកំហឹង ខ្ញុំបានប្រើដើម្បីជឿថាកាឡូរីគឺជាកាឡូរីដោយមិនគិតពីប្រភព។ ជាលទ្ធផលផែនការរបបអាហាររបស់ខ្ញុំមានជាអាហារឥតបានការ។ ពេលខ្លះក្នុងអំឡុងពេល ultramarathon រយៈពេលពីរថ្ងៃខ្ញុំបានស្រក់ឡើងលើ 25.000 កាឡូរី។ ដូច្នេះខ្ញុំបានវែកញែកហេតុអ្វីបានជាមិនបរិភោគភីហ្សាទាំងមូល? ឈីសឈីសសម្រាប់បង្អែម? យក​វា​មក។ នៅចំណុចខ្លះខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង។ កម្រិតថាមពលរបស់ខ្ញុំបានបណ្តេញចេញពីមយូរផ្គរលាន់ដល់ដីទាប។ អ្វីដែលមានតុល្យភាពដូច្នេះខ្ញុំបានស្វែងរកយុទ្ធសាស្ត្រអាហារូបត្ថម្ភថ្មី។ ខ្ញុំបានក្លាយជាវិទ្យាល័យមួយនៅវិទ្យាល័យដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តសាកល្បងវ៉ែនតាម្តងទៀត។

HARDART TRATEENT TRAMATEANT-CATHARDART TRATEENT TRAMATEANT-CAT

ជំរាបសួរ! ថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងចម្លង Janae ពីស្ត្រីរត់ឃ្លានក៏ដូចជាធ្វើប្រៃសណីយប្រេកង់។ នេះអាចនឹងក្លាយជារឿងថ្មីមួយចាប់តាំងពីខ្ញុំចៃដន្យក៏ដូចជានេះគឺច្បាស់ណាស់ថាតើខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច។ នេះគឺជាកំណែរបស់ខ្ញុំនៃតង់សង់ធុនធ្ងន់នៅថ្ងៃអង្គារ … ខ្ញុំមានដូចជាជាមួយនឹងការផ្សាំបែបធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែ 80% នៃហេតុផលសម្រាប់នេះគឺជាការបញ្ចូលទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានដាក់នៅលើវាបន្ទាប់ពីខ្ញុំថតរូប។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការវាយតំលៃថ្មីរបស់ក្រុមហ៊ុន Ghetleta Hial វា 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 21 វិនាទី