បិនគឺល្អប្រសើរជាងមុន

ខ្ញុំបានធ្វើការពី 4 ទៅ 8 យប់ដូច្នេះខ្ញុំបានខ្ចប់អាហារសម្រន់មួយនៅចន្លោះអតិថិជនពិចារណាថានោះជាពេលវេលាឃ្លានធម្មតារបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនអាចជ្រើសរើសបានទេប្រសិនបើខ្ញុំចូលចិត្តឬមិនចូលចិត្តរបារនេះ។ ខ្ញុំទទួលបាននេះពីកាបូប HLS Swag ទោះយ៉ាងណាបានសាកល្បងវាពីមុនមក។ រសជាតិសូកូឡាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពស្ថិតស្ថេរគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីធម្មតារបស់ខ្ញុំទៅកាន់របារប្រូតេអ៊ីន (វាមិនត្រឹមតែជារបារ stale ទេខណៈដែលខ្ញុំបានសាកល្បងវាពីមុន) ។

វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា
ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។
ផតខាស់បានដំណើរការ:

ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រអំពីម៉ូនីកា Lewinsky ក៏ដូចជាខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 អំពី Conan O’Bien ក៏ដូចជា Duchess York Fergie ។ វត្ថុគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!

ផតឃែស្ថពេលព្រឹក – ភាគថ្ងៃនេះអំពីប្រធានបទក្តៅ ៗ រួមទាំងអ៊ី! សេចក្តីថ្លែងការណ៍ព័ត៌មានដែលកម្មវិធីនេះនឹងត្រូវលុបចោលទាំងស្រុង (ពេលវេលាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ទោះយ៉ាងណាឥឡូវនេះវាចប់ហើយ) ។

juicy scoop ជាមួយ Heather McDonald – បទសម្ភាសន៍ជាមួយប្រធានក្រុម Sandy ពីខាងក្រោមក្រុមហ៊ុន Deck Mediterranean

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 26 នាទី

បន្ទាប់
គំនិតដែលកំពុងរត់មានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19
02:25

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:26

នៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានផ្ទះខ្ញុំពិតជាស្រេកឃ្លានមិនគួរឱ្យជឿផងដែរក៏ដូចជាការបញ្ចូលគ្នានូវនរណាម្នាក់ដែលមិនត្រូវការការចម្អិនអាហារ។ ខ្ញុំបានធ្វើអាហាររបស់អាមីនេះដែលកំពុងរស់នៅក្នុងចៅហ្វាយក្រុងរបស់ខ្ញុំមួយរយៈ។

ខ្ញុំបានដាក់វាឱ្យបានដាក់វាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅលើកំពូលនៃសាឡាត់ជាមួយ spaghetti មួយចំនួនក៏ដូចជាការស្លៀកពាក់សណ្តែកដី។ ចៃដន្យទោះយ៉ាងណាហ៊ានណាស់។

ខ្ញុំជឿថាយើងបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អដែលបិនគឺប្រសើរជាងខ្ញុំ។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកមានតម្រូវការបន្ថែមភស្តុតាង, ភស្តុតាង, ភស្តុតាង, Vegas, Vegas គឺកខ្វក់ (គាត់ជា Feline មួយដែលខ្វះទម្លាប់អនាម័យសមរម្យ) ។

ខ្ញុំគ្រាន់តែគិតថា “អកុសលដែលខ្ញុំមានឆ្មាកខ្វក់ … អូ!”

បិនបានគិតថា “ខ្ញុំត្រូវតែសម្អាតសត្វមិនស្អាតនេះដែលដេកនៅលើគ្រែរបស់ខ្ញុំ” ។

បន្ទាប់មកបិនបានបន្តទៅវេហ្គាសគាត់អាងងូតទឹក។

ហើយខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ដែលខ្ញុំត្រូវថតរូបដូច្នេះយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំចូលរួមវិភាគទានដោយការចងចាំមែនទេ?

ខ្ញុំនឹងទៅវាយដំផ្លែឪឡឹកឬមានធញ្ញជាតិបន្តិចសម្រាប់មួកពេលយប់។

មើលយ៉ានៅពេលក្រោយ។

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ក៏ដូចជាពេលដែលត្រូវញ៉ាំ។ 15 គំនិតអាហារសម្រន់មុនរហ័សសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង

អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញពីគោលដៅរត់របស់អ្នក

អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញពីគោលដៅរត់របស់អ្នក

ផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញពីគោលដៅដែលអ្នកកំពុងរត់របស់អ្នក។ វាមិនមែនជាសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការរត់រហ័សឬឆ្ងាយទេ

មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ

មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ

រូបមន្តចានដែលមិនអាចទៅរួចរបស់ប៊ឺរីគីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រូបមន្តអាហារពេលល្ងាចរត់វែងមុនឬប្រណាំងមុនពេលរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ការរត់បរិភោគក៏ដូចជាកង្វល់ជាច្រើនទៀតពី Instagram ខែមករាភាគ 1

ការរត់បរិភោគក៏ដូចជាកង្វល់ជាច្រើនទៀតពី Instagram ខែមករាភាគ 1

សួស្តី! ខ្ញុំទទួលបានការព្រួយបារម្ភមួយតោននៅក្នុងរឿង instagram របស់ខ្ញុំលើអ្វីដែលពីការរត់ទៅរកជីវជាតិដល់មូលហេតុដែលខ្ញុំខ្លាំង (ឬ s

ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយរូបមន្តប្រូលីកូ

ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយរូបមន្តប្រូលីកូ

SCA សាមញ្ញដំឡូងដែលមានរាងពងក្រពើជាមួយរូបមន្តពន្លឺផ្កាខាត់ណាផ្លាស់ប្តូរ។ វីហ្គីវីបានខ្ចប់សាច់រូបមន្តសម្រាប់អាហារសម្រាប់គ្រួសារ

មុនពេលដែលយើងជាជនចម្លែក – វីដេអូវាយតម្លៃសៀវភៅ

មុនពេលដែលយើងជាជនចម្លែក – វីដេអូវាយតម្លៃសៀវភៅ

មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដូចជារឿងរ៉ាវរបស់ Renee Carlino ពិនិត្យឡើងវិញ។ ការវាយតម្លៃសៀវភៅអូឌីយ៉ូនៃសៀវភៅដែលបានផ្តល់ជូននៅលើក្រុមហ៊ុន Amazon, Kindl

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Tempo ថ្ងៃអង្គារនិង Oat BrancakesTempo ថ្ងៃអង្គារនិង Oat Brancakes

នៅពេលដែលខ្ញុំបានពិនិត្យមើលផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរបស់ខ្ញុំនៅព្រឹកនេះហើយបានឃើញ “8 ម៉ាយល៍” ខ្ញុំមិនរំភើបទេ។ គ្រាន់តែមិនមានថាមពលអ្នកដឹងទេ? ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងមួយជាមួយ LA Diabla ដោយខ្លួនឯង – ខ្ញុំគ្រាន់តែធ្វើតែ 6 ម៉ាយល៍ប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែមាន 4 នៅឯ TETPO ។ ដោះស្រាយ។ 6 ម៉ាយល៍ (4 គ្រាប់) – 51:59 ល្បឿនមធ្យម 8:40 វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ គន្លឹះរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus

MMAFA បង្ហាញពីភាពជោគជ័យដ៏លំបាករបស់អ្នកប្រយុទ្ធMMAFA បង្ហាញពីភាពជោគជ័យដ៏លំបាករបស់អ្នកប្រយុទ្ធ

ខណៈដែលលោក Jake Paul កំពុងនិយាយអំពី Dana White Arswark និង The Failines) នៅផ្ទៃខាងក្រោយសមាគមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការចោទប្រកាន់ចម្រុះបានប្រយុទ្ធនឹងការប្រយុទ្ធតាមច្បាប់និងនយោបាយ។ សម្រាប់ការកែលម្អអស់រយៈពេលជាងមួយទសវត្សរ៍។ ការប្រយុទ្ធទាំងនេះមានស្ងាត់ស្ងៀមប៉ុន្តែពិតជាទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ MMAFA គឺជាកម្លាំងដែលនៅពីក្រោយពាក្យបណ្តឹងប្រឆាំងនឹងមេរោគប្រឆាំងនឹងសភាដើម្បីនាំយកការពង្រីកមហាសន្និបាតរបស់លោក Muhammad Ali (ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រយុទ្ធដូចគ្នាក្នុងនាមជាអ្នកប្រដាល់អាជីព) និងកំណែទម្រង់ផ្សេងទៀត។ ខណៈដែលគ្មានការប្រយុទ្ធទាំងនេះចប់ក្នុងរយៈពេលបញ្ចប់សម្ពាធរយៈពេលវែងដែលបង្កើតឡើងដោយការប្រយុទ្ធទាំងនេះបាននាំមកនូវការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកប្រយុទ្ធបច្ចុប្បន្ន។ សព្វថ្ងៃនេះ MMAFA បានចេញសេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានមួយដែលអួតអាងខ្លះៗរួមមានការស្រូបយកប្រាក់ចំណេញរបស់ពួកគេដែលបានបែកខ្ញែកគ្នាក្នុង UFC (ដោយមានប្រាក់ចំណេញត្រឹមតែ 15% -20 នឹងទៅរកអ្នកប្រយុទ្ធ) ដែលធ្វើឱ្យមានការកែទម្រង់កិច្ចសន្យា (ដូចជាឃ្លាដែលថ្ងៃលិចដែលបានធ្វើកិច្ចសន្យា។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប Aerobic ជួយឱ្យរាងកាយមានកំរិតច្រើនការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប Aerobic ជួយឱ្យរាងកាយមានកំរិតច្រើន

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបរ៉ូបូតជួយឱ្យរាងកាយមានកំរិតច្រើន ដោយ Joe Elrod ជាធម្មតានៅពេលដែលយើងគិតពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបរ៉ូបូតយើងគិតថាសាកសពដុតបំផ្លាញកាឡូរីមើលថែរក្សាសុខភាពនិងមានថាមពលច្រើន។ ទាំងនេះពិតជាមានប្រយោជន៍អស្ចារ្យណាស់។ ទោះយ៉ាងណាដំណឹងល្អគឺថាមានអត្ថប្រយោជន៍វិជ្ជមានជាច្រើនទៀតដែលកំពុងកើតឡើងដែលមិនត្រឹមតែពង្រឹងរយៈពេលនៃជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែជះឥទ្ធិពលដល់គុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។ គ្រាន់តែមានចំណេះដឹងបន្ថែមទៀតអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការរត់ដើរពងក្រពើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណនិងវណ្ណៈអភិជនអាចជំរុញឱ្យអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ សូមក្រឡេកមើលធាតុសុខភាពសំខាន់ៗចំនួនពីរដែលសកម្មភាពរបស់ aerobic ផលប៉ះពាល់ក្នុងវិធីវិជ្ជមានគួរឱ្យកត់សម្គាល់: តុល្យភាព PH របស់រាងកាយនិងការផលិតរាងកាយរបស់អ័រម៉ូនអ័រម៉ូនរបស់មនុស្ស (HGH) ។ តើ PH គឺជាអ្វី? រាងកាយមនុស្សមានទឹកជាចម្បងនៃទឹក (75 ភាគរយ) ដែលជាអត្ថប្រយោជន៍ជីវវិទ្យាព្រោះអុកស៊ីសែនសារធាតុចិញ្ចឹមនិងជីវគីមីត្រូវការដឹកជញ្ជូនពេញមួយជីវិតសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាព។ រាងកាយដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹករបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអចលនទ្រព្យអាស៊ីតនិងអាល់កាឡាំងដែលត្រូវបានវាស់ដោយទំហំដែលបានបញ្ចប់ដែលហៅថា pH (អ៊ីដ្រូសែនសក្តានុពល) ។ ទឹកអាស៊ីតនិងអាល់ហ្សេរីគួរតែនៅតែស្ថិតក្នុងតុល្យភាពត្រឹមត្រូវសម្រាប់រដ្ឋដែលមានសុខភាពល្អដែលមាននៅក្នុងខ្លួន។ នៅលើមាត្រដ្ឋានពី 5