វិធីធ្វើឱ្យ Cinderella កំពុងដំណើរការសំលៀកបំពាក់

សួស្តីពីរដ្ឋខូឡូរ៉ាដូ – ខ្ញុំនឹងចែករំលែកព័ត៌មានលំអិតក្នុងពេលឆាប់ៗនេះទោះជាយ៉ាងណាដំបូងត្រូវនិយាយអំពីសំលៀកបំពាក់ដែលកំពុងដំណើរការ! ខ្ញុំបានរត់ Disneyland 10k នៅក្នុងសំលៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់ Cinderella ដែលខ្ញុំបានបោះចោលយ៉ាងងាយស្រួល! មិនចាំបាច់មានខារ៉ាអូខេ Martha stewart-y ទេ។ ដោយសារតែការប្រណាំងនៃការប្រណាំងរបស់ Disney Risney យ៉ាងច្រើនកំពុងកើតឡើងខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំបានចែករំលែកយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលខ្ញុំបានធ្វើឱ្យសំលៀកបំពាក់ដែលកំពុងដំណើរការ Cinderella នេះ …

Cinderella កំពុងដំណើរការសំលៀកបំពាក់

1. ប៊ុន – ខ្ញុំបានប្រើប៊ុនក្តៅ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្នូលដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនឬក្រោយពេលរត់ទេ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី

បន្ទាប់
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់
14:26

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:31

2. ក្រុមតន្រ្តីក្បាលខៀវស្រាល ៗ – ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់ក្រុមតន្រ្តីញើស

ក្រវិល – ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់គុជខ្យងដែលមានតំលៃថោក

4. ធុងស្តុកខៀវស្រាល ៗ – ខ្ញុំចូលចិត្តចៃដន្យដែលខ្ញុំបានជ្រើសរើសតាំងពីខ្នងគឺអស្ចារ្យណាស់ក៏ដូចជាបាតមានភាពហៃក៏ដូចជារំ you កខ្ញុំនូវប្រភេទរ៉ូប។ នេះគឺស្រដៀងគ្នា។

5. ដៃអាវដៃពណ៌ស។ ខ្ញុំអះអាងក្នុងការធ្វើឱ្យស្ទីលម៉ូនីកានទាំងនេះជាមួយនឹងស្រោមជើងសម្រាប់ជម្រើសដែលមិនសូវថ្លៃទោះយ៉ាងណាអស់ពេលហើយ។

6. សំពត់សំពត់ខ្លីក្នុងពណ៌ខៀវស្រាល

7. ជម្រើស: ការតុបតែងពណ៌សសម្រាប់ដៃ

8. ជំរើស: ខ្សែបូខ្មៅសម្រាប់ជាំ

មិនមានកូនភ្លោះច្បាស់ទេទោះយ៉ាងណាវាដំណើរការ។

(ប្រភព)

ខ្ញុំបានប្រើសំលៀកបំពាក់ Cinderella សម្រាប់ 10K ក៏ដូចជាមិនមែនជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទេព្រោះខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើសក់របស់ខ្ញុំនឹងនៅទេ។ សំណាង, វានៅតែអស្ចារ្យសម្រាប់ 6.2 ម៉ាយល៍! ខ្ញុំបានប្រើប៊ុនក្តៅនេះក៏ដូចជាម្ជុលប៊ីនតោន។ ខ្ញុំមានសក់យ៉ាងច្រើនដូច្នេះនេះគឺជាអព្ភូតហេតុណូអែល។

បន្ទាប់ពីការប្រណាំងខ្ញុំថែមទាំងដើរជាមួយគ្នាក៏ដូចជាវានៅតែឡើង! អញ្ចឹងលើកលែងតែត្រីឆ្លាមឆ្លាមព្យាយាមព្យាយាមបំបែកដោយឥតគិតថ្លៃ …

ការស្លៀកពាក់សម្រាប់ការប្រណាំងរបស់ Disney Races គឺពាក់កណ្តាលសប្បាយណាស់! ខ្ញុំតែងតែព្យាយាមជឿជាក់លើសំលៀកបំពាក់ដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញក្នុងការធ្វើឱ្យបានក៏ដូចជាដំណើរការផងដែរ។

សូមពិនិត្យមើលសំលៀកបំពាក់រត់ផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំ:

រ៉ែរត់គេចខ្លួន

អ៊ីសាយពីរឿងប្រដាប់ក្មេងលេងកំពុងរត់សំលៀកបំពាក់

សំណួរ: Halloween កំពុងមក! តើអ្នកកំពុងស្លៀកពាក់មែនទេ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

រត់បរិភោគម្តងទៀត instagram សំណួរនិង A – ថ្ងៃទី 21 ខែមេសា

រត់បរិភោគម្តងទៀត instagram សំណួរនិង A – ថ្ងៃទី 21 ខែមេសា

@runeagepepat Q Instagram Q & A យ៉ាងច្បាស់វិធីដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតឱ្យរត់ម្តងទៀតបន្ទាប់ពីគ្មានការប្រណាំងមួយឆ្នាំហើយឥឡូវនេះមានរូបរាងរបស់អ្នក

ដំណើរការការប្រណាំង Disney 2022 – ការចង្អុលបង្ហាញតំណភ្ជាប់ក៏ដូចជាកាលបរិច្ឆេទ

ដំណើរការការប្រណាំង Disney 2022 – ការចង្អុលបង្ហាញតំណភ្ជាប់ក៏ដូចជាកាលបរិច្ឆេទ

ពិតជារបៀបដែលនៅពេលដែលត្រូវចុះឈ្មោះសម្រាប់ការប្រណាំង Run Disney សម្រាប់ឆ្នាំ 2022 2023. ស្រាក្រហមក៏ដូចជាដំរី 5k, Marathon Marathon, Marathon, Maratatoon ពេញកន្លះ។ វ៉ា

ភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 2 – ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់

ភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 2 – ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់

ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់បច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចង់បានស្បែកជើងរត់ថ្មីការស្នើសុំក្រចកឱ្យបានល្អដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នានឹងម៉ាយល៍ជាច្រើន

Run Run Day Day Day Hacking Packing PDF ដែលអាចបោះពុម្ពបានឥតគិតថ្លៃ

Run Run Day Day Day Hacking Packing PDF ដែលអាចបោះពុម្ពបានឥតគិតថ្លៃ

បញ្ជីកញ្ចប់ការវេចខ្ចប់ចុងសប្តាហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃ។ Walt Disney World Marathon Marathon Marathon ពាក់កណ្តាល 10K ក៏ដូចជាបញ្ជីកញ្ចប់ការប្រណាំង 5K ។

រដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលកំពុងស្វែងរកចំណូលចិត្តរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលកំពុងស្វែងរកចំណូលចិត្ត

គួរតែមានឧបករណ៍សម្រាប់ការដួលរលំ។ ការផ្តល់យោបល់ដើម្បីដំណើរការល្អបំផុតនៅរដូវកាលនេះសម្រាប់អ្នករត់ទាំងអស់។ បូកនឹងឧបករណ៍ដែលអ្នកពេញចិត្ត

យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពី rut rut ដែលកំពុងរត់ – ស្បែកជើងកវែងក៏ដូចជាបន្ថែមទៀត: Qu & A, ផ្នែកទី 3

យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពី rut rut ដែលកំពុងរត់ – ស្បែកជើងកវែងក៏ដូចជាបន្ថែមទៀត: Qu & A, ផ្នែកទី 3

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងខ្លាំងក្នុងការរត់? ពិតប្រាកដតើអ្នកចេញពី rut រត់យ៉ាងដូចម្តេច? Lexus Lace ឡើងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ កំពុងរត់ស្បែកជើង i

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

របាំងបិទជិត 101 – វិធីធ្វើឱ្យទម្រង់បែបបទនិងអត្ថប្រយោជន៍ត្រឹមត្រូវរបាំងបិទជិត 101 – វិធីធ្វើឱ្យទម្រង់បែបបទនិងអត្ថប្រយោជន៍ត្រឹមត្រូវ

ការថយក្រោយ Glute សូមនិយាយអំពីថ្ងៃដែលមានជើង – ឬសំខាន់ជាងនេះទៀតគឺថ្ងៃដ៏ក្តៅក្រហាយ។ ថ្ងៃដែលខ្ញុំចូលចិត្ត (ឬថ្ងៃអាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ) នៃសប្តាហ៍នេះ! ហើយសម្រាប់អ្នកដែលមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រនៃការខិតខំធ្វើការពេញរាងកាយនោះវាដល់ពេលដែលត្រូវវាយតម្លៃឡើងវិញ។ មានអត្ថប្រយោជន៍ដែលអមដំណើរថ្ងៃជើងដូចជាការពិតដែលធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកជួយផលិតអ័រម៉ូនរួមទាំងអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងអរម៉ូន cortisol ។ មិនឱ្យលើកឡើងពីការងារទាបរបស់អ្នកផងដែរ: កសាងនិងសម្លេងសាច់ដុំរបស់អ្នក ពង្រឹងស្នូលរបស់អ្នក បង្កើនតុល្យភាពនិងស្ថេរភាពរបស់អ្នក កាត់បន្ថយការឈឺចាប់សន្លាក់ បន្ធូរបន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប គ្រប់គ្រងកម្រិតនៃការថប់បារម្ភ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ ជម្រុញសុខភាពខួរក្បាល មាតិកាលាក់ ទងផ្ចិតគូសចំណាំ តើអ្វីទៅជាការចាប់ផ្តើមខ្សែខ្សែ? សាច់ដុំដែលត្រូវបានប្រើក្នុងកំឡុងពេលចាប់ផ្តើមការប្រកួត Gloute តើការចាប់ផ្តើមការថយក្រោយមានប្រសិទ្ធិភាពដែរឬទេ? ការចាប់ផ្តើមខ្សែដែលបានបង្កើតឡើងវិញ isolates តុល្យភាពនិងស្ថិរភាព

លោក Brunswick ថ្មីស្វែងរកគណៈកម្មការកីឡាចម្រុះសាំង MMA / ប្រយុទ្ធខេត្តលោក Brunswick ថ្មីស្វែងរកគណៈកម្មការកីឡាចម្រុះសាំង MMA / ប្រយុទ្ធខេត្ត

បន្ទាប់ពីការអារប្រយណៈស្របច្បាប់ដែលបណ្តាលមកពីការបិទការប្រកួតក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះនៅខេត្ត Moncton បានណែនាំ ច្បាប់ក្នុងការបង្កើតគណៈកម្មការកីឡាដ៏ធំមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈស្របច្បាប់និងគ្រប់គ្រងកីឡាទាំងនេះនៅទូទាំងខេត្ត។ វិក័យប័ត្រ 72, “ទង្វើកីឡាប្រយុទ្ធ” ត្រូវបានអានជាលើកដំបូងនៅថ្ងៃទី 22 ខែមេសាឆ្នាំ 2014 ក្នុងនីតិកាលរបស់ញូប៊្រុនវីក។ អត្ថបទពេញលេញនៃវិក័យប័ត្រអាចរកបាននៅទីនេះ: Brunswick Bill 72 ប៊ីល 72 បានលះបង់ខ្លះៗពីផ្លូវខេត្តផ្សេងទៀតដែលបានទទួលយក។ ខ្ញុំមានឱកាសពិនិត្យឡើងវិញនូវច្បាប់ហើយនេះគឺជាគំនួសពណ៌មួយចំនួន: វិក័យប័ត្រព្យាយាមគ្រប់គ្រងទាំងកីឡាប្រយុទ្ធស្ម័គ្រចិត្តនិងវិជ្ជាជីវៈ។ នៅលើប្រដាល់ចំហៀងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តយូដូការ៉ូផាតធីតាក្វាន់ធ្វើនិងចំបាប់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា “។ បញ្ជីនេះមិនរាប់បញ្ចូលក្បាច់ប្រដាល់ក្បាច់ប្រដាល់ក្បាច់ប្រដាល់ក្បាច់ប្រដាល់ក្បាច់ប្រដាប់ប្រក្រតីទេទោះបីផ្នែកទី 2 អនុញ្ញាតឱ្យរដ្ឋាភិបាលបន្ថែមការប្រកួតក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះនិងកីឡាផ្សេងទៀតចំពោះបញ្ជីដោយបទប្បញ្ញត្តិក៏ដោយ។ ច្បាប់នេះអនុញ្ញាតឱ្យរដ្ឋាភិបាលអនុញ្ញាតឱ្យអង្គការកីឡាខេត្ត “អនុម័តនិងគ្រប់គ្រង” កីឡាប្រយុទ្ធស្ម័គ្រីកម្មស្ម័គ្រចិត្ត។ នៅពេលដែលបានធ្វើរួចនៃ

ម៉ិកស៊ិកគ្មានសាច់ចៃដន្យទេកាលពីម្សិលមិញ – ងាយស្រួល Enchiladasម៉ិកស៊ិកគ្មានសាច់ចៃដន្យទេកាលពីម្សិលមិញ – ងាយស្រួល Enchiladas

ម៉ិកស៊ិកគ្មានសាច់ថ្ងៃច័ន្ទបានត្រឡប់មកវិញហើយ! ខ្ញុំបានព្រងើយកន្តើយចំពោះវាពីព្រោះឥឡូវនេះខ្ញុំរស់នៅក្នុងតំបន់ក្រូចដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យម៉ិកស៊ិក – មិនមានកំរិតទាប។ (ប្រភព) ចាំនៅពេលខ្ញុំលាបពណ៌សក់ជ្រលងសក់របស់ខ្ញុំ? និយាយអំពីការខកខានរបស់នរណាម្នាក់ច្បាស់ជាបានប្រាប់ខ្ញុំថាសម្លឹងមើលលោក Albino មិនមែនជារឿងរបស់ខ្ញុំទេ … វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការពិនិត្យថ្មីនៃអត្តពលិកអាប់ធីតអាយធី 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 01:19